juanetes que hacen que sólo una leve molestia o dolor puede ser controlado a través del uso de la ortopedia , además de calzado adecuado . En muchos casos , el tratamiento conservador inicial, utilizando aparatos ortopédicos , puede dejar de juanetes se agrave hasta el punto de que es necesaria la cirugía para controlar o corregirlos. Siga leyendo para aprender a utilizar la ortopedia para evitar juanetes. Cosas que necesitará
la copa del talón
podólogo o cirujano ortopédico
regulador del juanete
gelificado separadores del dedo del pie del juanete
férula
Toe separador
Juanete cojín
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Consigue un calzado adecuado . En general, se deben evitar los zapatos que se señalan o cónica en el dedo del pie , zapatos que constriñen sus pies y los zapatos que son demasiado cortos . En cambio, elegir los zapatos con una puntera amplia y generosa y una gran amplitud que permite que el pie respire. Su podiatra o cirujano ortopédico le puede dar sugerencias más específicas.
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Utilice un regulador del juanete . Estos dispositivos ortopédicos de uso durante la noche estirar suavemente los músculos de los pies y de los tendones , lo que ayuda a aliviar el dolor y las molestias causadas por un juanete. A menudo pueden prevenir los juanetes de conseguir tan mal que se requiere cirugía para corregirlos.
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Trate de usar una férula juanete. Este dispositivo ortopédico está desgastado el interior del zapato y ayuda a mantener los pies separados por la redistribución de presión en el pie . Como alternativa se llama llaves juanetes , estos dispositivos mantienen la presión adecuadamente distribuido a lo largo del arco y la pelota de su pie.
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Inserte un cojín juanete en su zapato en la zona de los dedos , dando a su juanete un lugar más suave a la tierra al caminar. A veces llamados protectores para los juanetes o almohadillas para juanetes , estos cojines proteger los juanetes de la irritación mientras camina . Para juanetes pequeños que desea evitar que empeore , una manga de juanetes (que es un dispositivo similar pero más pequeño ) puede hacer el truco .
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Coloque una talonera interior de su zapato para asegurar un ajuste apropiado que minimiza la irritación en el pie al tiempo que ayuda a mantener la distribución de la presión en el que debería ser. Estas inserciones se recomienda para las personas que aún no han desarrollado los juanetes , pero tienen un riesgo significativo de acceder a ellos .
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Uso gelificado separadores del dedo del pie o reguladores del dedo del pie , según las indicaciones de su cirujano ortopedista o podiatra , para mantener dedos de los pies de calambres juntos . Estas inserciones también estiran los tendones y los músculos de los dedos de los pies , lo que ayuda a aliviar el dolor causado por los juanetes y evitar que empeore.