? Los investigadores todavía están estudiando el impacto de la risa y una actitud positiva en la salud y la esperanza de vida , pero el consenso general es que ciertamente no puede hacer daño . Beneficios

estudios han llegado a la conclusión de que una actitud positiva y la risa puede aliviar el estrés y disminuir la depresión y la muerte por enfermedad cardiovascular. La risa también puede mejorar su sistema inmunológico y reducir el azúcar en la sangre. Cuando te ríes , los músculos se estiran y el aumento de la presión arterial y el pulso , enviando más oxígeno al cuerpo . El efecto es similar a la de un entrenamiento.
Función

Anota tres cosas buenas que suceden cada día . Rodéate de gente positiva y los que te hacen reír . Sitios broma en línea gratis , tales como A Broma a Almacén Día y Chistes , podrían ayudar , también. Con el tiempo usted encontrará que es más fácil reír y pensar positivamente.

Consideraciones

El sentido del humor y una unidad de soporte sólido también mejoran la salud. Las personas positivas tienden a mantenerse activo y llevar estilos de vida saludables , lo que puede aumentar la vida útil , de acuerdo con la Clínica Mayo. Los investigadores recomiendan más estudios sobre el papel de la risa y la actitud positiva en la mejora de la salud y vida útil .