? Es necesario para varios procesos fisiológicos de agua, del flujo sanguíneo y el metabolismo de regulación de la temperatura . No debería ser una sorpresa , entonces, que la hidratación tiene un papel importante en la prevención de algo que millones de estadounidenses están preocupados por la obstrucción de las arterias - y las enfermedades del corazón . En relación con esto, el agua juega un papel importante en el nivel del cuerpo de la lipoproteína de baja densidad ( LDL ) o " malo", colesterol. Investigación

autores informan sobre el Estudio de Salud Adventista en un artículo de 2002 en el "American Journal of Epidemiology " encontró una relación fuerte y negativa entre el consumo de agua y las enfermedades coronarias . A medida que aumentaba la ingesta de agua , el riesgo de enfermedades del corazón fue considerablemente menor . La razón de esa relación puede ser , en parte, porque la gente en el estudio con un menor riesgo de enfermedad cardiaca tenían estilos de vida saludable en general , pero el estudio también indica una relación directa entre el colesterol LDL y la deshidratación.
LDL y HDL Roles

Como mecanismo de reparación , la acumulación de LDL se produce para tapar el daño en las paredes arteriales . Lo que comienza como un coágulo de protección puede convertirse , en presencia de daño arterial crónica , un factor de riesgo para la enfermedad cardíaca coronaria . Colesterol "bueno" del cuerpo , la lipoproteína de alta densidad (HDL ) , tiene la función opuesta de la limpieza de LDL de la circulación sanguínea para disminuir el riesgo de enfermedad cardíaca coronaria . Una hidratación adecuada es una de las claves para mantener el equilibrio de estos dos tipos de colesterol bajo control.

Efectos de la deshidratación en los vasos sanguíneos

En presencia de adecuado de agua u otro fluido , la sangre es ligeramente alcalina ( no ácida ) . Sin adecuado de agua u otro fluido , sin embargo , la sangre se vuelve ácida . El flujo de sangre ácida corroe las paredes arteriales. Como resultado , el cuerpo trata de controlar el daño mediante la atracción de la LDL a las paredes del vaso sanguíneo .
LDL potencialmente insegura

LDL es el portador primario de colesterol en el cuerpo , y que transporta el colesterol en el centro del cuerpo . Este núcleo blando y graso es capaz de actuar como un tipo de enchufe a un vaso sanguíneo , proporcionando reparación a un área dañada . Al principio , la presencia de LDL no duele el cuerpo , porque los beneficios de los vasos sanguíneos de la ayuda temporal. Cuando se pega LDL alrededor de demasiado tiempo , sin embargo , los macrófagos de células devoradoras pueden rastrear LDL y consumirlo. Cuando LDL es ingerida por los macrófagos , se hizo una , graso , célula espumosa grande.

Cada graso , célula espumosa tiene el potencial de estallar. Si eso sucede , su contenido se liberan e incitan una respuesta inflamatoria. Esta cascada de la inflamación provoca una masa de células rojas de la sangre y plaquetas para reunir y crear una placa . Cuanto más grande es la placa, la sangre sea menos probable que fluirá a través del vaso sanguíneo.
Aplicación Práctica

Amplia bloqueo y el estrechamiento de las arterias es directamente responsable de la muerte de activo y el tejido oxigenado, enfermedades del corazón y derrame cerebral. Debido a la falta de agua o deshidratación , causa daños que incita una respuesta inflamatoria amenazante, una hidratación adecuada (consumir de seis a ocho vasos de agua o una cantidad igual de líquido) por día es una práctica sensata para evitar complicaciones por la acumulación excesiva de LDL. Aparte de la sed y la boca seca, indicios de que es el momento de consumir agua u otro fluido incluyen fatiga crónica, la piel seca y orina oscura .