Alimentos para comer durante las arterias obstruidas Leg

La dieta puede ayudar a mejorar la enfermedad vascular periférica , una condición que inhabilita aproximadamente 1 millón de estadounidenses cada año debido a la obstrucción de las arterias de las piernas . Riesgos

Si se deja sin tratamiento , la enfermedad vascular periférica no sólo pueden limitar la movilidad de las personas, pero también puede conducir a la pérdida de una extremidad. Las personas que sufren de esta condición también tienen más probabilidades de desarrollar enfermedades de las arterias en otras partes del cuerpo .
Expert Insight

acuerdo con Phyllis Balch, nutricionista certificada y autora de " ; Receta para la curación nutricional ", es importante comer muchos alimentos que son ricos en vitamina E para mejorar la circulación . La vitamina E alimentos ricos incluyen las verduras de hoja oscura verde , nueces, semillas , soja, germen de trigo y granos enteros.
Nutrientes Importantes

nutrientes como el calcio con el magnesio y la vitamina D3 , junto con la coenzima Q10, ácidos grasos esenciales , vitaminas a, B12 y C son esenciales para la circulación sana .

Consideraciones

elección de alimentos poco saludables puede contribuir a la obstrucción de las arterias , especialmente en los alimentos fritos , salsas , alimentos procesados ​​, carnes rojas , sal, aceites de cocina con calefacción, harina blanca y azúcar blanco.
Prevención /Solución

Además de comer sano, mantener un peso saludable y hacer ejercicio regular también son esenciales para un sistema cardiovascular saludable.