Casi el 90 por ciento de los estadounidenses consumen cafeína todos los días . Uno sólo tiene que mirar a las líneas de la mañana en las tiendas de café gourmet, la tarde de comida rápida las solicitudes de soda y la popularidad de las bebidas energéticas para ver el romance de los estadounidenses con la cafeína y su promesa de traer la vigilia y el estado de alerta . Por supuesto , el café o refresco de vez en cuando va a hacer precisamente eso - reducir el cansancio . Pero el uso extensivo o frecuente de cafeína se ha demostrado que causa muchos efectos perjudiciales para el cuerpo y la mente. Efecto del estrés del corazón

de la cafeína en el corazón hace que se acelere , haciendo hincapié en ello. Circulación de la sangre con ello se estimula en exceso , y la presión arterial puede elevarse . Desde el tiempo de consumo, la frecuencia cardíaca aumenta aproximadamente 15 a 45 minutos más tarde. Este período de tiempo podría cambiar si la cafeína es la interacción con el alcohol o un medicamento. El exceso de cafeína también ha demostrado para causar arritmias cardíacas.
La digestión y el estómago

Cuando la cafeína entra en el estómago , hace que el órgano para producir ácido . Demasiado ácido puede corroer el revestimiento del estómago y causar problemas graves. Además, la cafeína se ha demostrado para aflojar los músculos del sistema intestinal, que ralentiza la digestión . Más ácidos grasos permanecen en la sangre . Bebedores de cafeína que tienen úlceras estomacales pueden ver sus úlceras irritada aún más por la cafeína.
Afecta el sueño

personas consumen cafeína para despertarse o estar alerta , por lo tanto, es fácil hacer la conexión que la cafeína impediría dormir o causar graves perturbaciones en el proceso del sueño. La cafeína permanece en el sistema durante aproximadamente seis a ocho horas , por lo que incluso una bebida consumido muchas horas antes de acostarse podría afectar el sueño . La cafeína, un estimulante, se ha demostrado que sea difícil conciliar el sueño , conseguir un sueño profundo y reparador o para permanecer dormido durante toda una noche .
El nerviosismo

ansiedad, manos temblorosas y nerviosismo general son todos los efectos secundarios del consumo de cafeína. La cafeína estimula directamente el área del cerebro que regula el estado de alerta , provocando que vaya a toda marcha . También puede causar palpitaciones del corazón, dolores de cabeza e irritabilidad. Las dosis de cafeína de más de 750 mg (equivalente a siete tazas de café, con una sola dosis típica es de 125 mg) puede hacer que el usuario sufra un ataque de ansiedad . Las personas que ya se encuentran bajo el cuidado de un médico para la ansiedad podrían encontrar que la cafeína agrava sus síntomas.

Trabajar demasiado Órganos

Aparte del corazón y el estómago , la cafeína también puede afectar negativamente otras áreas en el cuerpo también. Páncreas del cuerpo sufre , ya que amplifica su producción de insulina cuando la cafeína hace que el cuerpo para producir azúcar en sangre . En consumidores de cafeína a largo plazo , el páncreas pierde la capacidad de dejar de trabajar - está constantemente produciendo insulina aun cuando el cuerpo no lo necesita , lo que puede llevar a la hipoglucemia
Adicción
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Aunque no se considera una droga , la cafeína es tan adictiva como muchos medicamentos en el mercado y tiene fuertes sanciones por retiro también. Funciona el cerebro de la misma manera que las anfetaminas y la cocaína trabajo para aumentar la dopamina. Los usuarios pueden desarrollar una tolerancia rápidamente , que tengan que consumir más y más cafeína para sentir el mismo estado de vigilia o el estado de alerta . Consumen cafeína, sienten despierto y alerta , y luego se estrellan poco después. Queriendo evitar el choque , que consumen más . Al tratar de dejar de fumar, dolor de cabeza, problemas de estómago , irritabilidad y cansancio podría ser tan grande que la persona considera necesario para iniciar el consumo de cafeína de nuevo.