El propósito de un programa de ejercicio justo después de tener una cirugía de corazón es aumentar lentamente sus actividades diarias. Ejercicio después de cirugía de corazón tiene muchos beneficios , tales como la restauración de la fuerza y el flujo de sangre al corazón , así como ayudar en el proceso de curación en general. Instrucciones Matemáticas 1

Inscríbase en un programa de rehabilitación cardiaca Fase II , una vez dado de alta y puesto en libertad por su médico para hacerlo. Muchos hospitales y consultorios de fisioterapia ofrecen este tipo de programas que por lo general están cubiertos por los planes de seguro de salud.
2

Comience con una intensidad baja y luego progresar gradualmente. Caminar sobre una cinta de correr o andar en bicicleta fija son los más comunes en el principio.
3

Aumentar la duración de forma gradual. Si su objetivo es hacer 30 minutos de ejercicio cardiovascular luego comenzar con 15 minutos y aumente gradualmente hasta 30 minutos.
4

Controle su ritmo cardíaco antes, durante y después de una sesión de ejercicio . Si usted está en un programa de rehabilitación cardiaca de un equipo de enfermeras controlarán esto para usted. Si usted está haciendo ejercicio por su cuenta , siga su recomendación a los médicos para los parámetros de frecuencia cardiaca .
5

Continuar con la Fase III de rehabilitación cardiaca , una vez que haya completado la Fase II y que se haya recuperado totalmente de la cirugía , lo cual es un programa más independiente y sin directrices de seguimiento estrictos .
6

Use ropa cómoda y zapatos de tenis en el ejercicio de modo que usted no se siente limitado en modo alguno o causa de una lesión.