El colesterol ayuda al cuerpo en la reparación de las membranas celulares y la construcción de la vitamina D. Sin embargo , el colesterol alto ha sido asociado con ataque cardíaco y accidente cerebrovascular , de acuerdo con David W. Brooks de la Universidad de Nebraska en Lincoln. De acuerdo con la Universidad de Harvard Health Publications , sus niveles de colesterol total debe mantenerse por debajo de 200 . Su colesterol total se puede encontrar si usted sabe que su nivel de lipoproteína de alta densidad (HDL ) , colesterol de las lipoproteínas de baja densidad ( LDL) y los triglicéridos. Cosas que necesitará Calculadora

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obtener su nivel de HDL , LDL y triglicéridos de su médico. Estos niveles se pueden encontrar mediante una prueba de sangre.
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Divida los niveles de triglicéridos en un 5 . Por ejemplo, si su nivel de triglicéridos es igual a 100 , hay que dividir 100 por 5 para obtener 20 .
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Añadir su nivel de colesterol LDL a sus niveles de triglicéridos . Así que si su nivel de LDL es igual a 80 , deberá añadir 80 a 20 para obtener 100 .
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Añadir su nivel de HDL en el resultado del Paso 3 para obtener el nivel de colesterol total. Así que si su nivel de HDL es igual a 40 , deberá añadir de 40 a 100 para encontrar su nivel de colesterol total es igual a 140 .