Según MedlinePlus , " los altos niveles de colesterol en la sangre pueden aumentar su riesgo de enfermedades del corazón. " Nivel total de colesterol de un individuo está formado por cuatro cosas: HDL , LDL , triglicéridos y Lp ( a) colesterol. Profesionales HDL

Salud se refieren a HDL (lipoproteína de alta densidad) como el colesterol bueno. Las partículas de colesterol HDL " prevenir la aterosclerosis mediante la extracción de colesterol de las paredes arteriales y disponer de ellos a través del hígado ", según MedicineNet.com . Es por eso que las personas quieren aspirar a una relación de LDL HDL alto /bajo , debido a los altos niveles de LDL y niveles bajos de HDL se ponga en riesgo de la aterosclerosis.
LDL
LDL

(lipoproteína de baja densidad) es el colesterol malo porque hay demasiado de este lípido en la sangre se acumula en las paredes interiores de las arterias que van al corazón y al cerebro . Cuando eso sucede, una afección llamada ateroesclerosis ocurre - una acumulación de placa en las paredes de las arterias que las hacen difíciles y menos flexible. Los niveles de LDL elevados se asocian con la enfermedad arterial coronaria.
Por qué HDL es bueno

El HDL transporta el colesterol de las paredes de las arterias y lo lleva al hígado donde se excreta . Esto ayuda a prevenir la aterosclerosis , según MedicineNet.com , que también informa : " El riesgo de aterosclerosis y ataques cardiacos está fuertemente relacionada con los niveles de colesterol HDL. " HDL tiende a ser mayor en aquellas personas que están físicamente en forma , delgado , hacer ejercicio con regularidad y que no fuman . Por otra parte , el HDL (colesterol bueno ) es típicamente más baja en aquellos que fuman , tienen sobrepeso e inactivos , y en aquellos con diabetes tipo 2 . Las personas deben consultar con su médico para aspirar a una baja relación LDL /HDL alto .
Qué relaciones medias

Según MedicineNet.com , el colesterol total y el colesterol HDL relación es : " Un número que es útil para estimar el riesgo de desarrollar aterosclerosis el número se obtiene dividiendo el colesterol total por el colesterol HDL. ". Altas proporciones son indicativas de un mayor riesgo de un ataque al corazón . Una proporción baja significa un menor riesgo de un ataque al corazón .
Cómo criar HDL

gente necesita hacer ciertos cambios de estilo de vida con el fin de elevar el nivel de HDL . Además de los medicamentos de su médico puede prescribir , por lo que necesitaría para participar en el ejercicio regular , perder peso y dejar de fumar. Según MedicineNet.com , consumiendo una bebida alcohólica al día también puede ayudar en el aumento de HDL .