? HDL y HDL 2 de crucero a lo largo de las arterias del cuerpo , en busca de una acumulación de la sustancia que conduce a la enfermedad cardiovascular. Si siempre has creído que todas las formas de colesterol son saludables , HDL demuestra que el concepto equivocado. Identificación

lipoproteína de alta densidad (HDL) y lipoproteínas de baja densidad (LDL ) manejan el movimiento del colesterol por todo el cuerpo . LDL transporta a los órganos y tejidos, mientras que el HDL transporta el exceso de colesterol de nuevo al hígado para su eliminación.
Importancia

El hecho de que el HDL actúa como una especie de " residuos - gestión " empresa mediante la eliminación de los depósitos de colesterol que gana la distinción como la" forma buena " del colesterol

Tipos

existen cinco subclases de HDL. ; 2a , 2b , 3a , 3b , y 3c . El tamaño de las partículas de HDL determina el tipo , con la HDL 2a es el más grande y el más pequeño 3c . HDL 2 es la clase que en realidad se encarga de la mayor parte de la eliminación del colesterol .

Niveles

En un artículo publicado por la revista " Salud de los Hombres " , Chris Slentz , Ph. D., un fisiólogo del ejercicio en la Universidad de Duke, indicó que se debería prestar atención a aumentar el tamaño de las partículas de HDL . Las formas más grandes de este colesterol pueden aumentar con el ejercicio cardiovascular semanal significativa , escribió .

Consideraciones

altos niveles de HDL sugieren un sistema cardiovascular saludable. "Nivel de HDL bajo (menos de 40 mg /dl en los hombres , menos de 50 mg /dl en mujeres ) indica un mayor riesgo", según la American Heart Association