El hígado produce la mayor parte del colesterol que su cuerpo necesita . Los problemas de salud causados ​​por el consumo excesivo de colesterol son un tanto minimizadas por la secreción de su hígado de las lipoproteínas de alta densidad (HDL) . Función

colesterol y las grasas no se disuelven bien en la sangre , lo que obliga al hígado a desplegar transporte portadores llamados lipoproteínas - para transportar alrededor de colesterol.
Identificación

HDL y lipoproteínas de baja densidad (LDL ) sirven propósitos similares pero distintos . Las LDL transportan el colesterol a las células , mientras que las HDL " portadoras de este exceso de colesterol de nuevo al hígado , lo que la convierte en la bilis , que se elimina en el intestino ", según el Dr. William Sears , quien dice que la gestión de su cuerpo de colesterol depende de sus genes y los alimentos que consume .
Importancia

los altos niveles de HDL indican un sistema circulatorio saludable . Números de LDL elevados sugieren motivo de preocupación, ya que el colesterol se acumula en las arterias . HDL actúa para ayudar a prevenir la aterosclerosis - endurecimiento de las arterias.
Conceptos erróneos

Estas tareas opuestas explican por qué los médicos consideran HDL que es " bueno" el colesterol LDL mientras se etiqueta como " mal . "En realidad , ambos sirven a un propósito importante , con mucho LDL indicando el exceso en las comidas grasas y un mayor riesgo de enfermedad cardíaca.
Prevención /Solución

" la actividad física regular aumenta el colesterol HDL en algunas personas " , dice la Asociación Americana del corazón. Dejar de fumar y perder peso también estimular el hígado para producir HDL adicional.