lipoproteína de alta densidad , o HDL, es un tipo de proteína que utiliza su cuerpo para transportar el colesterol en el torrente sanguíneo al hígado , donde se filtra y eventualmente excretado. Sin suficientes niveles de HDL , el colesterol puede acumularse en las arterias, lo que puede conducir a problemas de salud en el futuro. Aprender los efectos de niveles bajos de HDL puede ahora ayudar a romper los malos hábitos y salvaguardar su salud en el futuro. Enfermedades del Corazón

Según el Departamento de Salud y Servicios Humanos de los EE.UU. , aproximadamente 500.000 personas mueren cada año por enfermedades del corazón , por lo que es la principal causa de muerte en Estados Unidos . Formalmente conocida como ateroesclerosis , el exceso de colesterol en la sangre se acumula y se endurece en las paredes arteriales , lo que reduce el flujo de sangre y haciendo que el corazón trabaje más duro . HDL se cree que ayuda a reducir la cantidad de acumulación de placa en las arterias , previniendo la arteriosclerosis .

Asegúrese de que sus niveles de HDL son normales para reducir su riesgo de enfermedades del corazón . El Departamento de Salud y Servicios Humanos de los EE.UU. considera un nivel de HDL de 40 mg /dL o menos como un riesgo para la salud , mientras que un nivel de 60 mg /dL o más tan eficaz para prevenir la enfermedad cardíaca . Controle sus niveles de colesterol al obtener realizarse análisis de sangre . Esto se suele hacer por su médico de familia durante su revisión anual .

Niveles de HDL son afectados por diferentes factores, como la dieta , el ejercicio y el tabaquismo. Existen medicamentos para el colesterol en el mercado diseñado para aumentar los niveles de HDL , pero los cambios de estilo de vida no deben ser pasados ​​por alto . Consulte a su médico para obtener una opinión profesional antes de comenzar una nueva dieta o el ejercicio.
Heart Attack

Aunque no es una causa directa de los ataques al corazón , un nivel bajo de HDL es común en personas que han sufrido de ellos. Las víctimas del ataque del corazón rara vez tienen un alto nivel de HDL. El aumento de su nivel de HDL puede reducir el riesgo de ataque al corazón , pero los estudios sólo han mostrado una relación correlativa , no una causa directa y efecto. Aumento de los niveles de HDL reducen la prevalencia de las enfermedades del corazón en general , por lo que es difícil determinar la causa exacta.
Memoria

HDL bajo niveles pueden afectar su capacidad para almacenar información también. De acuerdo con The New York Times, un estudio en Arteriosclerosis, Trombosis y Biología Vascular , una revista publicada por la Asociación Americana del Corazón, puso a prueba la memoria de los sujetos durante un período de cinco años . Una correlación directa se encontró relación entre los niveles de HDL y rendimiento de la memoria . Los sujetos con niveles más bajos de HDL se desempeñaron peor que aquellos con los niveles más altos de HDL . Además , los sujetos cuyos HDL habían bajado durante el estudio también se han deteriorado las habilidades de memoria en comparación con los resultados anteriores .