¿Qué significan mis niveles de colesterol

? Tener el colesterol alto aumenta el riesgo de sufrir un ataque al corazón o un derrame cerebral , según la American Heart Association (AHA ) . Los niveles de colesterol se miden en miligramos por decilitro de sangre (mg /dL). Colesterol total

colesterol total representa la suma de todos los tipos de colesterol en la sangre. La AHA recomienda que el total esté por debajo de 200 mg /dl . Si su nivel está por encima de 240 mg /dl, el riesgo de enfermedad cardiaca en dobles .
HDL Colesterol

destaca HDL de lipoproteínas de alta densidad , que es el tipo de beneficio de colesterol . La AHA sugiere que su nivel debe ser de al menos 60 mg /dl. Si es menor de 40 mg /dl, el riesgo aumenta de manera significativa.
LDL Colesterol

colesterol LDL significa lipoproteína de baja densidad, y desea este nivel a ser tan bajo como sea posible . La AHA recomienda que el nivel de LDL debe estar por debajo de 130 mg /dl para la mayoría de la gente y por debajo de 100 mg /dl si padece de enfermedad cardíaca o diabetes.

Niveles de triglicéridos

Los triglicéridos son un tipo de grasa que se ha relacionado con problemas del corazón. Según la AHA , los niveles de triglicéridos por debajo de 150 mg /dl son normales y algo más de 200 mg /dL es alto.
Prevención /Solución

La Clínica Mayo sugiere que usted puede bajar sus niveles de colesterol por perder peso y hacer ejercicio, reducir la cantidad de carne y productos lácteos en su dieta , comer más granos enteros y no fumar o beber en exceso. Si sus niveles son todavía demasiado altas después de tomar estas medidas , hable con su médico acerca de los medicamentos que pueden ayudar a disminuir sus niveles.