? Lipoproteínas de alta densidad ( HDL) se refiere a menudo como " colesterol bueno ". Los niveles más altos de colesterol HDL promueven la buena salud cardiovascular y ofrecen protección contra los riesgos asociados a lipoproteínas de baja densidad (LDL) , o colesterol " malo". Función

colesterol HDL se adhiere al colesterol perjudicial LDL en el torrente sanguíneo . Después de HDL se adhiere a una molécula de LDL, que transporta el colesterol LDL en el torrente sanguíneo y en el hígado donde se metaboliza y se elimina del cuerpo.

Consideraciones

marcas HDL cerca de un cuarto a un tercio de colesterol total en sangre en personas sanas . Los que tienen un mayor porcentaje de HDL LDL frente tienen un menor riesgo de enfermedad cardiovascular en comparación con aquellos con niveles de HDL por debajo de lo normal.
Expert Insight

La American Heart Association recomienda que los hombres y mujeres sanos mantienen sus niveles de HDL superior a 40 mg /dL de sangre. Niveles de HDL altos de 60 mg /dl y una mayor oferta de la mejor protección contra las enfermedades del corazón .
Identificación

Determinación de los niveles de colesterol requiere una prueba de sangre . Esto a menudo se lleva a cabo como parte de un examen físico anual , o los pacientes pueden solicitar un examen de colesterol si no se lleva a cabo .
Dato curioso

El ejercicio aumenta la producción del cuerpo de colesterol HDL . Para mantener los niveles de HDL alto , la actividad física de rutina regular es una necesidad.
Advertencia

El uso de productos de tabaco y el consumo excesivo bajará los niveles de HDL . Las personas que buscan mantener niveles saludables de corazón colesterol HDL deben evitar estas prácticas.