El colesterol es una grasa que es esencial para las células sanas , pero no todo el colesterol es buena . El colesterol malo se acumula en el torrente sanguíneo , lo que aumenta su riesgo de enfermedad cardíaca. Importancia

Parte del colesterol se produce en el cuerpo, pero los dos tipos de colesterol puede aumentar mediante el consumo de alimentos que contienen colesterol.

Tipos

las lipoproteínas de baja densidad, o LDL, se considera colesterol malo porque se acumula en las arterias. El colesterol bueno, conocido como lipoproteínas de alta densidad , o HDL , que lleva a las lipoproteínas de baja densidad de regreso al hígado .
Identificación

Un médico puede identificar los buenos y los malos niveles de colesterol en la sangre mediante la administración de una prueba de colesterol , donde se extrae la sangre y los niveles de colesterol , así como el colesterol total, son monitoreados .

Efectos

Los altos niveles de colesterol malo puede causar ataques al corazón, enfermedades del corazón y derrame cerebral. Los altos niveles de colesterol bueno puede hacer que los niveles más bajos de colesterol malo.
Prevención /Solución

El colesterol malo se puede bajar por la pérdida de peso, tomando medicamentos para el colesterol , y la limitación de saturación grasas y grasas trans. El colesterol bueno se puede elevar al dejar de fumar y comer alimentos que elevan el HDL como los frutos secos y aceite de oliva .