? Las arterias obstruidas pueden causar innumerables problemas , como las arterias son responsables de llevar oxígeno y nutrientes al cuerpo . La acumulación de placa en las arterias puede conducir a enfermedades del corazón a temprana edad. Afortunadamente , la limpieza de las arterias puede ser tan simple como hacer un par de cambios en el estilo de vida y la dieta. Dieta

El cambio a una dieta baja en grasas saturadas ( de origen animal) puede ayudar a reducir el colesterol y, finalmente despojar las arterias del exceso de grasa. Por otra parte , las grasas insaturadas (vegetales) pueden ayudar a controlar la oxidación de las lipoproteínas de baja densidad ( LDL) "malas" las partículas de colesterol , disminuir la velocidad a la que se forma la placa en las arterias. Buenas fuentes de grasas no saturadas son el aceite de oliva , los aguacates y las nueces.

Salmón y las semillas de lino contienen grasas omega-3 , que controlan la coagulación de la sangre y previenen la oxidación , mientras que los alimentos ricos en fibra , como las verduras de hoja verde y los frijoles , son altos en fibra y ayuda a eliminar el exceso de grasa en su cuerpo .

ajo es especialmente eficaz en las arterias de la limpieza, ya que inhibe la calcificación y previene la placa se deposite en las arterias. También reduce la cantidad de nanoplaque ( placa en las etapas iniciales de la formación ) y previene la oxidación de colesterol . El ajo fresco o al horno es la mejor, y se puede añadir a platos, salsas o sopas.
Remedios naturales

Una serie de remedios naturales puede ayudar a disolver la placa y ayudar mantener las arterias limpias. Por ejemplo , la lecitina puede ayudar a bajar la presión sanguínea y disolver la placa. Se puede tomar en forma de cápsulas o comprarlo en forma de gránulos y la rociará sobre el cereal u otros alimentos. Pimienta de cayena también ha sido estudiado por sus propiedades curativas de corazón . Para obtener los beneficios , comprar pimientos de cayena frescas , picarlas y agregarlos a las salsas o sopas .

También puede tratar de hablar con su médico acerca de la terapia de quelación . A través de este método, el EDTA - amino ácido que se inyecta en el cuerpo para ayudar a deshacerse de toxinas (de los que la placa es un ejemplo) . La terapia de quelación debe hacerse bajo la supervisión de un médico , ya que consiste en inyecciones durante un período prolongado de tiempo ( por lo menos 30 días) y puede causar efectos secundarios como dolores de cabeza , calambres y dolor en las articulaciones .