Dos tipos de colesterol corren a través de nuestra sangre : lipoproteínas de baja densidad ( LDL ) y lipoproteínas de alta densidad ( HDL). El colesterol LDL es conocido como el "colesterol malo " porque se forma la placa en las arterias . El colesterol HDL se conoce como el "colesterol bueno" porque retrasa la acumulación de placa y desecha el exceso de colesterol malo. Los altos niveles de colesterol HDL pueden protegernos contra ataques al corazón , mientras que los niveles bajos pueden conducir a enfermedades del corazón. Para calcular el nivel de colesterol HDL , consulte a su médico para un examen de sangre . Instrucciones Matemáticas 1

llame al consultorio de su médico y haga una cita para que su nivel de HDL marcada. Asegúrese de preguntar a su médico o enfermera si necesita ayunar antes de la prueba de sangre.
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Ir en su análisis de sangre. Llegue a su cita con el tiempo en caso de que usted necesita para llenar el papeleo .
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Evalúe su nivel de colesterol HDL. Pocos días después de la prueba de sangre , usted debe recibir sus resultados por correo oa través de una llamada telefónica. Aquí es un simple gráfico de romper los niveles de colesterol HDL : ( los niveles de HDL se miden en miligramos por decilitro . ) Los niveles de HDL en los hombres : Óptimo: 60 mg /dL o higherAverage : 40-60 mg /dLLow : niveles de menos de 40 mg /dLHDL en las mujeres : óptimo: 60 mg /dL o higherAverage : 50-60 mg /dLLow : menos de 50 mg /dL
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Hable con su médico acerca de cualquier pregunta o preocupación que tenga . Si sus niveles de HDL son bajos , pregunte a su médico acerca de cómo criar a estos niveles. Su médico le puede aconsejar a perder peso y puede recetar medicamentos.
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Haga que sus niveles de HDL prueba cada cinco años. Es importante comprobar sus niveles de HDL cada cinco años para asegurarse de que no está en riesgo de enfermedades del corazón.