de alta densidad de colesterol de lipoproteína (HDL ) es un tipo de colesterol ; otro es la lipoproteína de baja densidad (LDL ) . HDL es del tipo conocido como el "colesterol bueno " porque ayuda al cuerpo humano a prevenir las arterias se obstruyan . Sin embargo , con el fin de hacer esto , el nivel de HDL en el cuerpo tiene que estar dentro de un cierto rango. Si Isnt --- y el nivel es demasiado bajo (por debajo de 60 mg /dL) --- el riesgo de tener las arterias obstruidas y otras complicaciones , aumenta. Colesterol Definido

El colesterol, una sustancia serosa que su cuerpo necesita para poder hacer muchas cosas importantes ( producir hormonas , vitamina D, las paredes celulares , y sales biliares ) , es producida por el hígado. El colesterol es generalmente dividido en tres categorías: de HDL , LDL y triglicéridos , y cada una de las tres categorías se le asigna una representación numérica para medir rangos bajo, normal y alto. Además , también hay un rango total nivel de colesterol también, que es una medida de los tres.
Niveles normales

Cuanto menor sea el número, mejor para el conjunto normal de niveles de colesterol total (por lo menos menos de 200 mg /dl ) , los niveles de triglicéridos ( 150 mg /dL o menos ) , y los niveles de LDL ( por debajo de 100 mg /dL). Pero a diferencia de los otros tres, la más alta es la medida numérica de la mejor cuando se trata de los niveles de colesterol HDL , ya que más del "colesterol bueno" se necesita para mantener la enfermedad cardíaca en la bahía. Un HDL normal que los hombres oscila entre 40 y 50 mg /dl y de 50 a 60 mg /dL para las mujeres .

Bajos niveles de HDL

Cualquier HDL número por debajo de 40 mg /dL para los hombres - y 50 mg /dL para las mujeres - se considera un nivel de HDL bajo y puede resultar en un mayor riesgo de enfermedades del corazón. HDL debe ser de al menos 60 mg /dl , pero sería mejor si fuera aún mayor. . Sin embargo , a veces el estilo de vida pueden reducir los niveles de HDL

Causas de niveles bajos

Las opciones de estilo de vida que pueden reducir sus niveles generales de HDL son : estar físicamente con sobrepeso , el tabaquismo, y no hacer suficiente ejercicio físico. De acuerdo con la Asociación Americana del Corazón , las personas deben hacer al menos 30 minutos de ejercicio al día - una hora si es aprobado médicamente . Además de las opciones de estilo de vida , hay otros factores que también pueden reducir los niveles de HDL . Estos incluyen el uso de esteroides anabólicos o las hormonas progesterona y la testosterona.
Enfermedad cardíaca y otras complicaciones

HDL es responsable de eliminar el exceso de LDL de la sangre y transportarlo de regreso al el hígado para su procesamiento y eliminación del organismo . Pero cuando hay una gran cantidad de LDL - y no lo suficiente HDL --- entonces el exceso de LDL no utilizado por el cuerpo comienza a adherirse a las paredes de las arterias , en lugar. Eventualmente se convierte en la placa , y comienza a disminuir ( o detener del todo ) el flujo de sangre al corazón y otros órganos en el cuerpo . Con el tiempo , las arterias se estrechan debido a la acumulación de placa . A continuación, el flujo de sangre puede llegar a ser tan restringida que se puede producir un ataque al corazón , o los órganos y las células que dependen de la sangre de esa arteria se dañan o mueren .