¿Qué debe uno de los niveles de colesterol Sea

? A pesar de su mala reputación, el colesterol juega un papel importante en su cuerpo. Se utiliza en la producción de las membranas celulares , por ejemplo . Pero eso no significa que usted debe salir de su manera de comer alimentos ricos en colesterol como la carne, productos lácteos y yemas de huevo . Su cuerpo es capaz de producir el producto químico céreo en cantidades perfectamente adecuados. Evitar el exceso de colesterol , de hecho, es la clave para mantener una buena salud del corazón. Testing

médicos tienen en cuenta varios niveles de colesterol . El principal de ellos es el colesterol total en sangre , que se mide en miligramos por decilitro ( de sangre). En muchos casos, más mediciones se toman en el momento de la prueba , incluyendo el colesterol HDL ( lipoproteína de alta densidad o colesterol "bueno" ) y el colesterol LDL (lipoproteína de baja densidad o colesterol "malo " . Pruebas de triglicéridos también es común. Cuando todo el las pruebas se practican en una proyección , recibirá lo que se conoce como su perfil de lipoproteínas .
el nivel adecuado

Con HDL, el colesterol "bueno" , la pregunta es no si usted tiene demasiado , pero si usted tiene suficiente . se puede realmente ayudar a mantener las arterias limpias. Generalmente, los hombres necesitan por lo menos 40 miligramos por decilitro y mujeres de 50 miligramos por decilitro .

colesterol LDL es el colesterol por debajo de 160 miligramos por decilitro LDL incrementa sus probabilidades de un ataque al corazón o un derrame cerebral mediante la acumulación de placa en las paredes arteriales

Si usted ya ha sido diagnosticado con la enfermedad cardiaca, su recomendado - uno para mantener baja. . niveles pueden ser diferentes . En el caso de las LDL, es probable que su médico le fija una meta para usted de 70 miligramos a 100 miligramos por decilitro .

Si sus niveles no son apropiados , su médico probablemente le recetará medicamentos para reducir el colesterol , junto con los cambios a su estilo de vida , tales como una baja en colesterol , dieta baja en grasas y el incremento del ejercicio .
cuando se valida

En general , las pruebas de colesterol debe comenzar a la edad de 20 y se repetirá cada cinco años para las próximas dos décadas, de acuerdo con la American Heart Association. Cuando los hombres llegan a los 45 y 50 mujeres , deben consultar con su médico acerca de las pruebas más frecuentes.

Sin importar la edad , las personas pueden necesitar pruebas más frecuentes si se encuentran niveles elevados o que tienen factores de riesgo como el sobrepeso o un tener un historial familiar de problemas cardiacos .