? Colesterol es utilizado por el cuerpo para producir hormonas como la testosterona y para realizar otras funciones necesarias para la vida . Sin embargo , usted puede conseguir demasiado colesterol en su cuerpo por el consumo de ciertos tipos de alimentos , así como los factores genéticos que hacen que su cuerpo produzca demasiado de él . Según la Clínica Mayo y la Biblioteca Nacional de Medicina de los niveles ideales de colesterol dependen de su riesgo personal de enfermedades del corazón y si eres hombre o mujer. Colesterol total

Para la mayoría de personas , un nivel total de colesterol en la sangre en ayunas debe ser menor de 200 mg /dL ( miligramos por decilitro ) para estar en el rango ideal.
colesterol Bueno

Su nivel de colesterol bueno (lipoproteína de alta densidad o HDL) debe ser de 60 mg /dL o más para ser ideal ; 50 y 59 se considera bueno y menos de 50 en las mujeres o menos de 40 en los hombres se considera pobre.
Colesterol malo

Los niveles ideales de colesterol malo ( Lipoprotien de baja densidad , o LDL ) dependen de si usted está en riesgo de enfermedad del corazón; si es así, su nivel ideal es de menos de 70 mg /dl, y si usted está en riesgo medio o bajo para la enfermedad cardíaca el LDL ideal es menos de 100 mg /dl.
Triglicéridos

para la mayoría de la gente , los triglicéridos deben ser inferiores a 150 mg /dl, pero si tiene factores de riesgo para la enfermedad cardíaca el médico puede recomendar un número aún menor ideales .

Consideraciones

Si usted ya ha tenido un ataque al corazón u otro tipo de enfermedad del corazón, que está considerado como de muy alto riesgo y sus niveles de colesterol deben ser estrechamente monitorizados .
Beneficios

mantener un nivel ideal de colesterol total , así como buenos óptima y niveles de colesterol malo y triglicéridos pueden reducir el riesgo de arteriosclerosis , infarto de miocardio y accidente cerebrovascular.