Las personas con colesterol alto pueden tener éxito en la reducción de su colesterol total mediante la adopción de alternativas o suplementos naturales para la salud en comparación con medicamentos recetados. La mayoría de los suplementos que reducen el colesterol tienen menos efectos secundarios que los medicamentos recetados y , para algunos, proporcionan resultados comparables. Además, los niveles extremos de colesterol elevado pueden responder favorablemente a un esfuerzo combinado de la medicina con receta y suplementos que reducen el colesterol . Aceite de pescado Aceite

pescado es un aceite saludable rico en ácidos grasos omega- 3 y ha demostrado ser eficaz en la reducción de triglicéridos y LDL cholesterol.Recommended : 2 a 4 g por día ( sólo adultos) Disponible : Líquido, con sabor efectos líquidos y capsuleSide : regusto desagradable ( tiendas cápsulas en el congelador para eliminar el regusto ) Precaución: . las cantidades excesivas de aceite de pescado podría causar otros problemas graves de salud en algunas personas el arroz de levadura
Red

arroz de levadura roja se hace de la fermentación de levadura roja , a continuación, añadir la levadura fermentada de arroz . Contiene una sustancia natural conocida como la lovastatina , que también es el ingrediente principal de los medicamentos con receta de grado farmacéutico activo para el tratamiento de alta cholesterol.Recommended : 600 mg dos veces al día ( sólo adultos) Disponible : efectos CapsuleSide : Dolor de cabeza, indigestión , hinchazón, mareos , ardor de estómago , dolor muscular, dolor en las articulaciones , inflammationCaution hepática : Las personas con trastornos de sangrado o que toman medicamentos que aumentan el riesgo de hemorragia no deben tomar el arroz de levadura roja. Además , las mujeres que están embarazadas o lactando se les aconseja no tomar rice.Note levadura roja : Cuando la Administración de Alimentos y Drogas descubrió el arroz de levadura roja contiene el mismo ingrediente como la marca de la prescripción , los fabricantes de arroz de levadura roja recibieron la orden de retirar la lovastatina de la producto . Por lo tanto , no está claro si el arroz de levadura roja comprado hoy en realidad contiene lovastatina .
Ajo

formas concentradas de ajo han mostrado resultados positivos en la reducción de colesterol total, colesterol LDL y triglycerides.Recommended : 600 mg 2 a 3 veces al día ( sólo adultos) Disponible : Líquido, del petróleo, de efectos capsulesSide : Ajo gusto , ajo olor de skinCaution : diabéticos , mujeres embarazadas y mujeres lactantes no deben tomar suplementos de ajo .
niacina

niacina, también conocida como vitamina B3 , reduce el colesterol LDL ( colesterol malo) y aumenta el HDL (colesterol bueno) levels.Recommended : 50 a 100 mg tres veces al al día ( sólo adultos) disponible : Tableta, efectos capsuleSide : Flushing, náuseas, indigestión, gases , malestar estomacal , gota, inflamación del hígado, sugarCaution arterial alta : Aunque la niacina está disponible sin receta médica , las personas que toman medicamentos recetados deben consultar a su médico antes de tomar suplementos de niacina debido a la posibilidad de reacciones que amenazan la vida potencialmente graves.
Beta -sitosterol

Beta -sitosterol es otro nombre para fitosterol o alcohol vegetal que se encuentra en plantas, incluyendo las verduras que comemos , y se ha demostrado eficaz en la reducción del colesterol total y LDL cholesterol.Recommended : 300 a 600 mg al día (sólo adultos ) Disponible : efectos CapsuleSide : Náuseas , acidez, diarrheaCaution : Mujeres que están embarazadas o lactando deben consultar a un médico antes de tomar beta- sitosterol.
Psyllium

Psyllium , también conocido como psyllium rubio y psyllium cáscara , es una forma de fibra soluble que reduce colesterol total y el colesterol LDL levels.Recommended : 500 mg 2 dos 3 veces al día ( sólo adultos) Disponible : Cápsula, efectos powderSide : Distensión abdominal , dolor de estómago , gases, diarrea , estreñimiento, nauseaCaution : Beba mucho líquido que al tomar psyllium. No beber suficiente líquido puede causar psyllium a hincharse y bloquear la garganta, el esófago o el paso de aire y causar asfixia. OsCommerce Advertencia

Los individuos que toman medicamentos recetados deben consultar a un médico antes de tomar suplementos nutricionales. Las personas que son propensas a reacciones alérgicas deben leer cuidadosamente las etiquetas o consultar a un médico antes de tomar suplementos nutricionales.