Científicos del Centro de Investigación de Nutrición Humana de Beltsville en Maryland han encontrado resultados sorprendentes en una prueba de laboratorio que incluyó a 60 personas con diabetes tipo 2 y la inclusión de la canela en su dieta diaria . La canela reduce en gran medida el nivel de colesterol total después de sólo 40 días de pruebas . Mejoró sus niveles de LDL , sus niveles de glucosa en suero y los triglicéridos. Con esta información , las personas pueden tratar de reducir su colesterol con canela. Cosas que necesitará sobre Cinnamon

Mostrar Más instrucciones Matemáticas 1

hacer un té por infusión de 1 cucharadita . de canela en polvo en una taza de agua hirviendo. Deje que la canela para infusión durante al menos 10 minutos . Vierta el líquido y desechar los sólidos que quedan en el fondo de la taza . Endulzar el té al gusto con un poco de zumo de manzana. Otra bebida sencilla se realiza mediante la adición de una cucharadita de canela a su mañana café molido antes de prepararlo .
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Trabajo canela en sus comidas principales con recetas como Cinnamon - Spiced pollo marroquí , Tagine Canela Carne de res, Cayenne - Canela costillas con arce Glaze, Grilled Canela Chipotle Steak o Batatas asadas con canela Pecan Crunch. Estas son todas las recetas que se encuentran en www.McCormick.com , uno de los principales distribuidores de especias en los Estados Unidos ( ver Recursos) .
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Elija postres que incluyen la canela. Porque 1 cdta. de canela tiene tanto poder antioxidante como un 1/2 taza de arándanos , recoger dulces como pastel de calabaza, pastel de manzana y canela , galletas de especias o cualquier otros que contienen una buena cantidad de canela.
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Tome la pastillas de canela. Walgreens vende una botella de 180 1000 mg cápsulas de canela por menos de $ 10. Esta es una manera conveniente de tomar el suplemento de canela, pero no tan agradable como comer platos preparados con canela.
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Utilice la canela como condimento . Trabaja en su vinagreta para las ensaladas o frutas frescas cortadas . Espolvorear un poco sobre su tostada de la mañana o alrededor de una taza de chocolate caliente. Incluso chile picante toma un nuevo giro con un poco de canela por encima . Mantenga fuera en su contador por lo que siempre está disponible para una aspersión rápida .