Aunque los medicamentos con estatinas se ha demostrado que el control de los niveles de colesterol , que puede tener efectos no deseados en algunos pacientes. Hay un número de maneras naturales de reducir el colesterol total , el colesterol de baja densidad ( LDL) y los triglicéridos , mientras que el aumento de colesterol de alta densidad ( HDL). El arroz de levadura roja

arroz de levadura roja contiene supuestamente una estatina natural. Tomado como 1.2 g al día en dosis divididas , los estudios han demostrado reducciones significativas del colesterol total , LDL, triglicéridos (32 por ciento ) y un aumento en el HDL .
Policosanol

El policosanol proviene de la caña de azúcar. A los 10 mg al día , los estudios encontraron una disminución de colesterol ( 17,5 por ciento) , LDL ( 31 por ciento) y un aumento de HDL de 31,5 por ciento.
Niacina

Como el ácido nicotínico con dosis entre 1,5 a 3 g al día , este suplemento puede disminuir el colesterol LDL en un 5 a 25 por ciento, los triglicéridos en un 20 a 50 por ciento y aumentar el HDL de 15 a 35 por ciento . esteroles
Plant extractos de esterol

Plant prevenir el colesterol de ser absorbida por el cuerpo . Tomar de 2 a 3 g al día , un estudio encontró reducciones "significativas" en el colesterol total y el colesterol LDL y HDL alguna . No hubo ningún efecto sobre los triglicéridos .
Fibra

Comer por lo menos 20 g al día de fibra soluble debe disminuir el colesterol total en un 12 por ciento. Adición de 5 g al día de fibra de pectina puede añadir un 7 por ciento a la baja el colesterol y disminuir el LDL en un 10 por ciento.