Es fácil pasar por alto los triglicéridos altos . Los triglicéridos son un tipo de grasa que se encuentra en la sangre. Los médicos aún no están seguros si los triglicéridos altos contribuyen al riesgo de enfermedades del corazón , pero se sabe que son parte de una condición llamada síndrome metabólico. Condición metabólica consiste en tres condiciones. Nivel alto de azúcar en la sangre , la grasa abdominal , presión arterial alta, niveles bajos de colesterol bueno y los triglicéridos altos . Hay maneras de prevenir niveles altos de triglicéridos y hacerlo es mejor interés de cualquier persona. Instrucciones Matemáticas 1

controlar su diabetes. Los niveles altos de azúcar en la sangre a menudo puede conducir a niveles altos de triglicéridos . Mantener los niveles de azúcar en sangre en el rango normal es de una gran defensa contra los altos niveles de triglicéridos , así como una serie de otros problemas de su diabetes puede causar. Si usted está teniendo problemas para controlar sus valores de azúcar en la sangre , hable con su médico. Compruebe su nivel de azúcar en la sangre según las indicaciones de su médico. Sepa cuáles son sus niveles deben ser y tratar de mantenerse entre esos rangos.
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Controle su peso a lo mejor de su capacidad . Mantener un peso saludable puede ayudar a prevenir niveles altos de triglicéridos , así como muchos otros problemas de salud. Hable con su médico formas saludables de controlar su peso . Además de prevenir niveles altos de triglicéridos , los niveles de azúcar en la sangre también son más fáciles de controlar si usted es un peso saludable. One admite otra , así que si usted tiene sobrepeso , hable con su médico acerca de un plan para bajar de él. Esto puede parecer un paso difícil , pero será una gratificante .
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Limite el alcohol . El alcohol puede aumentar los triglicéridos. Limitar la ingesta de alcohol puede ayudar a bajar los niveles de triglicéridos si son altos . Limitar el consumo de alcohol también puede prevenir otros problemas de salud , tales como problemas en el hígado . Hable con su médico un límite seguro para usted.
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Deje de comer más calorías de las que quema . ¿Cómo se hace esto? Ejercicio . Su médico puede ayudarle a decidir qué tipo de programa de ejercicio es adecuado para usted . Además de la reducción de los triglicéridos , el ejercicio puede ayudar a perder peso y controlar los niveles de azúcar en la sangre . Cada siempre ayudar a la otra .
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Pida una prueba de la tiroides si sus niveles de triglicéridos son altos. El hipotiroidismo puede causar que sus niveles de triglicéridos a ser altos . Si son de alta sin ninguna otra causa , una prueba de tiroides puede estar en orden. Pregúntele a su médico si siente que esto podría ayudarle. Los problemas de tiroides pueden tratarse y pueden ayudar a bajar los niveles de triglicéridos como el tratamiento de otros síntomas que está experimentando a causa de ella .