Si su colesterol es más de 200, usted debe toma medidas para reducir sus números. Mientras que la dieta y el ejercicio pueden tratar el colesterol alto , considerar la obtención de ayuda adicional de jengibre. El jengibre es una especia de uso común que se encuentra en muchos platos de todo el mundo . Se le da sabor a los alimentos y puede ayudar a tratar el colesterol alto. Cosas que necesitará sobre Ginger root

Mostrar Más instrucciones Matemáticas 1

Mirar por la raíz de jengibre todo que es de color marrón claro y lleno de protuberancias en la apariencia.
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Guarde el jengibre envuelto en una toalla de papel y sellada en una bolsa de plástico . Mantenga esta bolsa en la bandeja de las verduras de su refrigerador.
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Pelar el jengibre fresco antes de usarlo . En vez de pelar la raíz entera , sólo la cáscara de la porción que le cortas de usar.
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Busque recetas que requieren de jengibre. Ir a Ginger Popular para la tailandesa, india y otras recetas divertidas ( ver Recursos más adelante ) .
5

Añadir el jengibre a una variedad de alimentos para reducir el colesterol. Utilice el jengibre que se ralla , picada o cortada en helado casero , sopas , ensaladas , escabeches y platos de verduras .
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Tome jugo de raíz de jengibre para tratar el colesterol alto . Inserte el jengibre en su extractor de jugos o agregar el jugo a un cóctel de vegetales jugo.