La fatiga es una sensación de agotamiento , cansancio o falta de energía y motivación que puede ser física , mental o ambos. Mientras que usted puede experimentar el deseo de dormir , no es lo mismo que la somnolencia. Las causas de la fatiga son el estrés, el exceso de ejercicio , las condiciones médicas que van desde los más leves como tener un resfriado para los más graves, como el cáncer , las reacciones a la medicación, o la falta de sueño . Los signos físicos

signos físicos de la fatiga son la pérdida de peso y pérdida de apetito , depresión, dolores de cabeza y dolor de estómago . Usted puede obtener síncope o presíncope , que es una pérdida temporal del conocimiento y de la postura , también conocido como desmayo o desmayo. Experimentar el ritmo cardiaco rápido , también conocidos como palpitaciones y sensación de mareo o vértigo teniendo también son comunes. Sus músculos no se sentirá tan fuerte como de costumbre, lo que resulta en que no ser capaz de hacer las cosas tan fácilmente como antes . Por ejemplo , usted podría notar esto cuando se trabaja a cabo, llevar bolsas con alimentos o subir escaleras.

Señales Mental

signos de fatiga mental incluyen dificultad para concentrarse y pensar con claridad , el desempeño negligente o deficiente , pérdida de motivación y la memoria, sentirse irritado , más lento el tiempo de reacción , la baja moral , mayor tolerancia a errores y la falta de atención a los pequeños detalles , pero potencialmente importantes. Las personas que son extremadamente fatigado podrían no tener ganas de levantarse de la cama por la mañana y hacer sus actividades diarias habituales .

Comportamiento Signos

Estos incluyen alteración de cooperación y la comunicación con los demás , sobre todo cuando se trabaja en un equipo Goles
.