Las glándulas suprarrenales afectan el funcionamiento de todos los tejidos , órganos, glándulas y células en el cuerpo humano . También tienen efectos importantes sobre la forma en que una persona piensa y siente. El cuerpo no podría sobrevivir sin las glándulas suprarrenales . Del mismo modo, el buen funcionamiento de las glándulas suprarrenales depende del alimento que se les proporciona . Ya sea nutritiva, deficientes o francamente tóxicos --- las glándulas suprarrenales están intensamente afectados por el alimento que una persona come . Propósito

Las glándulas suprarrenales son esenciales para muchas funciones importantes en el cuerpo humano , incluyendo la producción de cortisol , el sexo (estrógeno y testosterona) y las hormonas esteroides (para fuerza y ​​resistencia ) , así como la utilización de hidratos de carbono y grasas y la conversión de grasas y proteínas en energía . Las glándulas suprarrenales también supervisan la distribución de la grasa almacenada ( especialmente alrededor de la cintura y en los lados de la cara) , ayudan a regular los niveles de azúcar en la sangre , mantener las funciones cardiovasculares y gastrointestinales adecuados , y son responsables de la secreción de la hormona anti-inflamatorias y antioxidantes que son implicados en las reacciones alérgicas .

Alergias alimentarias

Cuando una reacción alérgica se produce, se libera histamina. El cortisol es una hormona adrenal que contrarreste estos síntomas en un intento de normalizar las cosas . Cuanto más histamina que se libera , más cortisol que se necesita para controlar la respuesta inflamatoria y la más difícil de las glándulas suprarrenales que trabajar para producir el cortisol es necesario. Si las glándulas suprarrenales están constantemente trabajando para satisfacer la demanda de cortisol, que a la larga se fatigan y producen menos cortisol.

Es importante que uno se identifica fuentes de alergia a los alimentos si son una causa subyacente de la fatiga suprarrenal. De lo contrario, la función suprarrenal se queme por completo, y será mucho más difícil de superar el problema , una vez que ha ocurrido. Los alérgenos alimentarios más comunes son la leche , el trigo , la soja , el maíz , el chocolate , los tomates y la carne de vacuno.
Cafeína y el chocolate

bebidas con cafeína , como refrescos o el café , puede conducir a las glándulas suprarrenales constantemente , manteniendo vivo el ciclo vicioso de burnout . Chocolate caliente y otras bebidas de chocolate pueden ser aún más perjudicial para las glándulas suprarrenales debido al efecto combinado de la cafeína y el azúcar.
El azúcar y la harina blanca

alimentos que contienen azúcar y harina blanca son los alimentos que muchas personas que sufren de fatiga suprarrenal más anhelan . Esto se debe a la hipoglucemia y la fatiga adrenal menudo van de la mano , por lo que el cuerpo pide alimentos que elevan rápidamente el azúcar en la sangre . El problema es que aumentan el azúcar en la sangre demasiado, causando una liberación excesiva de insulina. El exceso de insulina provoca que los niveles de azúcar en la sangre a chocar , a menudo conduce a los síntomas de hipoglucemia y más antojos . Esto crea un ciclo peligroso .
Aceites Nocivo

tipos de uso común de los aceites hidrogenados y parcialmente hidrogenados son manteca vegetal , margarina y el aceite hidrogenado se usa en mantequillas de maní comerciales. Los alimentos que contienen grasas hidrogenadas alterar el metabolismo de ácidos grasos normal en el cuerpo . La digestión de estos aceites utiliza las enzimas que normalmente se utilizan por aceites saludables para crear las membranas celulares y las vainas nerviosas . La mayoría de los alimentos fritos se fríen en aceites hidrogenados , y como resultado contienen radicales libres que pueden causar daño tisular oxidativo en todo el cuerpo . Las glándulas suprarrenales trabajar más duro en respuesta a este daño . Si ya están sobrecargados de trabajo , entonces la carga tarda un mayor número de víctimas .