Fibromialgia (FM ) es una condición médica caracterizada por intensos dolores musculares crónicos , dolores corporales, dolores de cabeza y fatiga. Mientras que la ciencia médica tradicional no puede determinar la causa de la fibromialgia , los médicos alternativos de atención de la salud sugieren que la FM puede ser provocada por alergias alimentarias , los desequilibrios químicos en el cerebro , la acumulación tóxica en los tejidos musculares y los desequilibrios nutricionales . Dado que la medicina tradicional tiene dificultades para tratar los síntomas de la fibromialgia , muchos pacientes recurrir a tratamientos alternativos para aliviar el dolor. Aprenda acerca de los tratamientos alternativos comunes de la fibromialgia. Terapia de masaje

Uno de los tratamientos alternativos más populares para la fibromialgia es la terapia de masaje . Esta terapia implica la utilización de diversas técnicas de manipulación suaves , tales como amasado o caricias , para mover los tejidos y músculos blandos del cuerpo . El objetivo de la terapia de masaje es mejorar la circulación sanguínea, relajar los músculos, mejorar el rango de movimiento, reducir el estrés y aumentar el nivel de endorfinas, que actúan como un analgésico natural. Los enfermos de fibromialgia han informado de que las sesiones regulares de masajes suaves al tacto ofrecen alivio del dolor crónico .

Acupuntura

Muchos enfermos de FM optan por someterse a tratamientos de acupuntura para el alivio a corto plazo del dolor de la fibromialgia . La acupuntura es una antigua práctica médica china que trabaja para restaurar el equilibrio del cuerpo de las fuerzas de la vida y de la energía . Esto se logra mediante la inserción de agujas muy finas en puntos específicos de los meridianos del cuerpo . La acupuntura funciona porque las agujas cambian el flujo de sangre , liberar endorfinas y alterar los niveles de neurotransmisores en la médula espinal . Todos estos factores se combinan para detener los impulsos de dolor lleguen al cerebro . Los pacientes con FM reportan una disminución significativa del dolor y un punto de sensibilidad después de los tratamientos regulares de acupuntura .
Tratamiento quiropráctico

tratamiento quiropráctico para los pacientes con FM se basa en la teoría de que movilidad de la columna restringida conduce a dolor crónico . Manipulación espinal suave se utiliza para restaurar el movimiento espinal , así como relajarse y estirar los músculos apretados , tensos en la espalda y el cuello. Los estudios han determinado que el cuidado quiropráctico funciona para muchas personas con fibromialgia ya que las manipulaciones de la columna aumentan el flujo de sangre a las articulaciones y los músculos y pueden aumentar la cantidad de endorfinas liberadas por las glándulas pituitarias .
Biofeedback

sesiones de biofeedback se recomienda a menudo como una alternativa de tratamiento para la fibromialgia. Tratamiento La biorretroalimentación es una técnica de relajación mente-cuerpo que utiliza una máquina para medir la respuesta de un individuo a situaciones de estrés . Máquinas de biofeedback tienen sensores diseñados para calcular la temperatura corporal, la frecuencia cardiaca, la tensión muscular y el sudor de producción de un paciente. El objetivo es enseñar a los pacientes con FM cómo sus cuerpos reaccionan al estrés de manera que puedan empezar a controlar las reacciones físicas con sus mentes.

Dieta

enfermos de fibromialgia deben someterse a pruebas para las alergias alimentarias y sensibilidades que podrían estar causando dolor del cuerpo, dolor de cabeza y fatiga. Algunos alimentos que son alérgenos comunes en los pacientes con FM son el trigo , gluten , azúcar , fructosa , la cafeína , la levadura y los alimentos en la familia de las solanáceas , como la berenjena, pimientos y tomates . Se aconseja a los pacientes de FM para evitar los edulcorantes artificiales , aditivos y conservantes, particularmente el aspartamo , el glutamato monosódico ( MSG ) , nitratos y nitritos . Los enfermos de fibromialgia podrían encontrar algo de alivio de dolor por el consumo de alimentos ricos en ácidos grasos omega- 3 esenciales , como el salmón , las sardinas , el aceite de semilla de lino, aceite de cáñamo , semillas de soja y las nueces .
Hierbas

los suplementos de hierbas son utilizados por muchos pacientes con FM para aliviar el dolor y la fatiga. La manzanilla , la valeriana y kava kava se han determinado a ayudar a las personas a dormir mejor. Síntomas de dolor pueden ser aliviados tomando dosis de jengibre , corteza de sauce blanco y la primavera de tarde . Hierba de San Juan ( Hypericum perforatum ) , se utiliza comúnmente para aliviar la ansiedad y la depresión. La melatonina , brionia blanco ( alba bryonia ) y el eucalipto puede ayudar a relajar los músculos cansados ​​y doloridos . El bálsamo de limón es otra hierba que a veces puede aliviar los síntomas de dolor que desencadena el estrés y la fatiga crónica.