Estación del frío y de la gripe pueden tomar un peaje , especialmente en las personas mayores y los niños pequeños , debido a que sus sistemas inmunológicos debilitados. La limitación de la propagación de gérmenes es crucial , y protocolo de prevención anterior sugirió toser o estornudar en la mano en lugar de en el aire. Sin embargo , eso terminó con el descubrimiento de que los gérmenes están vivos y bien hasta tres horas en contacto con la superficie . Ahora, ahora se recomienda toser o estornudar en el codo o la manga . ¿Cómo se propagan los gérmenes Virus
Lavarse las manos con frecuencia, o usar un desinfectante de manos , limita la propagación de gérmenes .

Los gérmenes de los virus del resfriado y la gripe propagados por los medios ordinarios . Ellos están en el aire , se propagan de persona a persona a través de gotitas de saliva o mucosidad expulsada a la atmósfera durante la tos o el estornudo de alguien ya la lucha contra un resfriado o gripe . Del mismo modo , los gérmenes virus contagian por contacto físico, por ejemplo, toser en las manos y no lavar o desinfectar inmediatamente. Esto significa que cuando una persona hace esto, él está transfiriendo involuntariamente gérmenes a todas las superficies y cada persona que entra en contacto con para un máximo de tres horas.
Quiénes corren el riesgo
los niños mayores y pequeños son los grupos de mayor riesgo para los resfriados y la gripe.

Las personas con sistemas inmunes saludables generalmente sufren muy poco durante la temporada de resfriados y gripe. Eso no quiere decir que no se enfermen , sino que sólo significa que probablemente no experimentarán complicaciones o la gravedad de la enfermedad que otros pueden experimentar . Las personas con sistemas inmunes comprometidos , los ancianos y los niños contraen fácilmente los virus del resfriado y la gripe , que pueden convertirse fácilmente en una neumonía . La neumonía a menudo requiere hospitalización y puede causar la muerte en casos extremos o con condiciones preexistentes agravados por virus.
Toser o estornudar en su manga
La Una funda puede ayudar a detener la propagación de los gérmenes de los resfriados y la gripe.

estornudar en la manga o codo es la forma más eficaz de prevenir la transmisión de gérmenes en lugar de tejido y el lavado de manos , según los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades en Atlanta . Los codos no se toquen las superficies ; manos hacen. Así que imagine la dificultad de marcar un teléfono o abrir una puerta con los codos. Niños en edad escolar ya se les enseña la técnica del codo , como parte de la guardería y el currículo escolar. Los departamentos de salud del condado han comenzado campañas para educar a los adultos al estornudar o toser en el codo en lugar de las manos . Con todo el mundo educado y de acuerdo , puede disminuir enormemente el riesgo de exposición de gérmenes.
Técnica para toser y estornudar en el codo o la manga
Al toser o estornudar , utilizar el interior de la codo para cubrir la boca .

Al romperse la vieja costumbre de estornudar en las manos , que tomará algún esfuerzo consciente. Para aquellos sneezers mano acérrimos , manteniendo una botella de desinfectante para las manos en el bolsillo o en el bolso puede permitir que un viejo hábito de seguir sin contribuir al problema de la propagación de gérmenes. Cuando la necesidad de toser o estornudar surge , llevar la parte interior del brazo y estornudar o toser en la manga en el pliegue del codo . Una acción tan común y corriente puede salvar a su familia y amigos se enfermen.