" Flema " describe el aumento de la mucosidad producida en sus vías respiratorias en respuesta a una variedad de enfermedades y actividades , tales como un alergias , resfriados, bronquitis o fumar. La causa de la producción de moco influirá en su duración. Por ejemplo , la flema , debido al hábito de fumar es probable que sea un problema constante , mientras que la flema desde el resfriado común debe desaparecer por sí solo en un par de semanas . Cualquiera que sea la fuente , usted puede tomar medidas para ayudar a la flema seque antes. Cosas que necesitará
Antihistamínico
vaporizador
líquidos claros
calientes , bebidas sin cafeína , como el té de hierbas o sopa
humidificador
medicina para la tos con un expectorante , como la guaifenesina

Mostrar Más instrucciones Matemáticas 1

Tome un antihistamínico de venta libre para secar la flema en su sistema respiratorio superior.
2

Tome una tos medicina con guaifenesina , que es un expectorante , para ayudar a impulsar algunos de la flema a cabo a través de la tos . La guaifenesina se afloja la flema para que pueda toser .
3

Beba 8 oz de líquido claro , como agua o jugo cada dos horas para mantenerse hidratado y ayudar a diluir el moco .
4

Use un vaporizador o tomar una ducha de agua caliente para aflojar la flema para que pueda sacar el tema con tos. Las bebidas calientes como el té o la sopa de hierbas también pueden ayudar a aflojar la flema .
5

ejecutar un humidificador durante el tiempo seco y en invierno para mantener el aire en su casa húmedo.