En cualquier momento del año , el resfriado común puede golpear y causar menor a mayor malestar. Los síntomas del resfriado son goteo nasal , estornudos , dolores de tos , fiebre y el cuerpo en general. Si bien no hay manera segura de parar completamente una fría una vez que comienza , puede reducir drásticamente el tiempo necesario para que su cuerpo para vencer a un resfriado. Con algunos remedios simples, usted estará en su manera de sentirse mejor en poco tiempo. Instrucciones Matemáticas 1 Si no se toman vitamina C regularmente, comience con 500 mg cada 8 horas.

Tome sus vitaminas y suplementos a la primera señal de un resfriado. La vitamina C , zinc y equinácea son los principales suplementos que librar el cuerpo de los síntomas del resfriado . Sin embargo, incluso un multivitamínico diario será estimular su sistema inmunológico y ayudar a combatir la enfermedad. Las vitaminas y los suplementos vienen en pastillas o forma de la píldora , lo que los hace fácil de tomar
2 Sopa de pollo es conocido por ayudar a los resfriados - . Hidrata y calienta el cuerpo.

Coma liviano . Esto ayuda a su cuerpo concentrado en la lucha contra su enfermedad en lugar de la digestión. Se adhieren a las sopas , verduras , frutas y otros alimentos ligeros y fáciles. Evitar los azúcares , lo que puede afectar negativamente a su sistema inmunológico. También debe evitar los productos lácteos. No te olvides de beber mucho líquido, incluso los zumos de fruta 100 por ciento puro , agua y caldos .
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Utilizar agua salada en múltiples maneras de ayudar a obtener más de su resfriado . Haga gárgaras con agua con sal varias veces al día para ayudar a aliviar el dolor de garganta y limpiar cualquier mucosidad que se acumula en la garganta. También puede comprar over-the- counter gotas salinas o spray para la nariz. El agua salada en la nariz se quedará con los pasajes húmedos y aflojar la mucosidad.
4 Incluso si usted no está acostumbrado a dormir la siesta , debe dejarse dormitar si se siente cansado .

Obtener una gran cantidad de descanso cada vez que están enfermos, e incluso cuando se tiene un resfriado leve. A veces , los resfriados son manera en que su cuerpo le está diciendo que usted necesita tomar con calma. Si usted puede , tomar un día libre en el trabajo o la escuela y dormir adentro de la siesta durante el día , sentar y leer o simplemente ver la televisión - lo que sea para no esforzarse
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Put . unas gotas de peróxido de hidrógeno en la oreja para curar un resfriado. Que fizz durante unos minutos y luego escurra hacia fuera sobre un pañuelo de papel . Repita con el otro oído . Este método mata el virus del resfriado en el tímpano . En 1928 , el Dr. Richard Simmons argumenta que los virus del resfriado entran en nuestro cuerpo a través de nuestros tímpanos , informa la curación diaria . Si bien esto es controversial , puede ser vale la pena probar , y algunas personas reportan que puede ayudarle a sentirse mejor rápidamente. Evite este método , sin embargo , si usted ha perforado los tímpanos , y siempre consulte con su médico primero .