A pesar de over-the- counter tratamientos que pretenden deshacerse de un resfriado , la mejor manera de tratar un resfriado es con lo básico : reposo, líquidos y una buena higiene. Los resfriados comunes son las infecciones virales que son resistentes a los antibióticos, y deben trabajar su camino a través de su cuerpo en vez de curarse con medicamentos. Over-the- counter medicamentos para los resfriados no cura el frío, como las tabletas, aerosoles y jarabes simplemente suprimen los síntomas del resfriado en lugar de deshacerse de la infección. Los resfriados suelen durar entre una y dos semanas , según la Clínica Mayo, y disminuye con la atención constante y una exposición limitada a nuevos gérmenes. Cosas que necesitará
humidificador de vapor frío de
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beber agua, jugo o caldo para mantenerse hidratado. Tu cuerpo necesita líquidos que se pierden normalmente mientras se está enfermo , como el moco se produce mientras el cuerpo combate la infección. El agua , el té y el jugo sin cafeína reducen la deshidratación y delgado el moco para acelerar el tiempo de recuperación .
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Duerma todo lo posible. Su cuerpo se cura mientras que usted está dormido , ya que la energía que normalmente se utiliza para mantener su mente y cuerpo activo se redistribuye para combatir la infección viral. Llama en enfermedad y volver a organizar su rutina normal para descansar mucho . Evite el contacto con otras personas durante los primeros tres a cinco días después de los síntomas del resfriado , ya que este es el período en que es más contagiosa.
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Haga gárgaras con agua salada. La mitad cdta. por 8 oz agua caliente reduce el dolor comúnmente asociado con un dolor de garganta. Use el tratamiento de agua salada dos veces al día para mantener la garganta libre de irritación. Si 1/2 cdta. causa dolor , reducir la cantidad de sal en 1 /4 cdta.
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Use un humidificador de vapor frío en su hogar. Un humidificador de vapor frío reduce la congestión mediante la adición de humedad al aire , lo que permite que el moco drene adecuadamente de sus senos . Lave el depósito de la humidificador todos los días para eliminar el moho o las bacterias se acumulen en el interior de la misma.
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Lávese las manos con frecuencia. Las manos limpias le protegen de la exposición a los gérmenes y previene el resfriado se propague a otras personas. Pase sus manos con agua caliente y frotar jabón anti bacterial sobre sus manos durante 30 segundos para desinfectarlas .