Los senos paranasales , los resfriados y la gripe a menudo causan un cosquilleo en la garganta que con el tiempo puede convertirse en una tos persistente . El drenaje del moco es a menudo la razón para la tos irritante como su cuerpo combate las infecciones mediante la producción de moco que se apoya en las cuerdas vocales. La falta de humedad en su hogar empeora la tos , porque la garganta y los senos nasales funcionan mejor en condiciones húmedas. Fluidos , humidificadores y over-the- counter medicamentos para el resfriado todos ayudan a aliviar los síntomas del resfriado y prevenir ataques de tos . Cosas que necesitará
Over-the- counter medicamentos para la tos
descongestionante Over-the- counter alergia
Pastillas para la garganta
humidificador caliente - niebla
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humectar el aire con un humidificador caliente - niebla. Los humidificadores se encuentran generalmente en los nuevos modelos de aire acondicionado y calefacción central, y el trabajo al mantener el nivel de humedad de su hogar. La falta de humedad en su casa seca sus fosas nasales y provoca tos. Coloque un humidificador en cada habitación para distribuir uniformemente la humedad. Lave el depósito de agua del humidificador para evitar el crecimiento de moho.
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Manténgase hidratado . El agua y el té sin cafeína que impiden que se deshidraten , prevenir la garganta seca y reducir la acumulación de moco. Añadir una rodaja de limón , lima o pepino en tu jarra de agua si la falta de sabor en el agua es poco atractiva. Mezcle 1 a 2 cucharaditas. de miel para el té para reducir la garganta seca y evitar la garganta irritada empeore.
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Use pastillas para la garganta . Pastillas para la garganta sin azúcar son de bajo costo y que suprimen la tos. Medicamentos para la tos de venta libre , ayuda a suprimir la tos , pero se debe utilizar solamente como se indica. La medicación alivia temporalmente los síntomas, pero no es una cura . Visite a su médico si la tos persiste después de siete días.
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Eleve su cabeza con una almohada. La elevación drena los senos nasales en lugar de dejar que el moco se asientan en la garganta , que a menudo se produce cuando se acuestan .
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Evite irritantes inhalados. Humo, productos de limpieza y los alergenos como la caspa de mascotas pueden causar una reacción alérgica que provoca sibilancias, tos y dificultad para respirar. Reducir la exposición a irritantes para prevenir la tos.