Puede ser un reto durante los meses de invierno para mantenerse saludable con la temporada de gripe en pleno apogeo. La primavera y el otoño también suponen una amenaza como las alergias pueden provocar síntomas parecidos al resfriado . Mantener los conductos nasales claro es el objetivo común . No sólo va a respirar mejor , usted también eliminar los subproductos de drenaje de los senos , tales como dolor de garganta y congestión. Algunos métodos son proactivos y otros son reactivos , pero todos ellos promueven el confort y una mejor salud . Instrucciones Matemáticas 1

Utilice un antihistamínico. Esto es más de una técnica preventiva, ya que la idea es detener su estornudos y secreción nasal antes de que obstruye los conductos nasales . Éstos trabajan al bloquear sus sitios receptores de la histamina . En esencia , le dicen a tu cuerpo que el alérgeno que le hace estornudar está bien y no hay necesidad de forzar la salida . Hay muchos más de los de venta libre , así como antihistamínicos recetados en el mercado. Son más eficaces cuando se toman con regularidad , incluso sin síntomas inmediatos , según WebMD.com .
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Utilice descongestionantes , y experimentar para encontrar los que trabajan para usted. Ellos reducir la inflamación y mejorar la circulación de aire por la nariz , pero no tienen el efecto contrario de los antihistamínicos en que te mantienen alerta.
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Optar por un spray nasal. Son comparables a las histaminas con eficacia , pero sin tantos efectos secundarios . Esto se debe a que muchos de ellos utilizan los esteroides , que reducen eficazmente la inflamación de las cavidades nasales. Vienen en variedades de antihistamínico y descongestionante , dependiendo de lo que te pasa . Sin embargo , no deben ser usados ​​por más de tres días, porque esto podría en realidad aumentar la congestión , según WebMD.com .
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comprar una olla Neti . Es un dispositivo en forma de tetera que funciona mediante la irrigación de los conductos nasales y adelgazamiento de la mucosa con agua salada. Ha sido durante mucho tiempo un elemento básico de la medicina oriental , y está ganando popularidad en los Estados Unidos , informa WebMD.com . Asegúrese de que usted se sienta cómodo con verter líquidos en la nariz , ya que esta es la forma en que se aplica la solución de salmuera. Los efectos secundarios son mínimos, con un 10 por ciento de los usuarios que experimentan escozor nasal leve o irritación.