Respirar por la nariz ofrece muchas ventajas. Cuando la gente respira por la nariz , que reciben óxido nítrico, que las membranas de la nariz y los senos nasales hacen . El óxido nítrico aumenta la energía en los pulmones . Las personas que no pueden respirar por la nariz no saben los alimentos, así como pudieron, que puede conducir a problemas de peso. Por último, si la nariz está tapada , moco permanece estancada y puede causar infecciones de los senos o del oído, así como el mal aliento . Por estas razones, es importante aprender a mejorar la respiración nasal para una salud óptima . Instrucciones Matemáticas 1

Visite su farmacia local para el exceso de medicamentos de venta libre , no invasivos para ayudar a mejorar la respiración nasal . Los vaporizadores o humidificadores un aumento de humedad del aire, lo que hará que sea más fácil para que usted respire . Aerosoles nasales de solución salina pueden ayudar a diluir el moco en la nariz y aliviar la congestión , lo que mejorará la respiración nasal . Trate de mantener la cabeza elevada cuando se duerme , ya que la congestión puede empeorar cuando se acuestan . Puede colocar las tiras adhesivas en el puente de la nariz , lo que ensancha la nariz de una persona , que pueden ayudar a mejorar la respiración
2

Utilice un aspirador nasal para eliminar la mucosidad de los bebés o niños muy pequeños que pueden . experimentar problemas de nariz para respirar. Presione suavemente el aire de la aspiradora e inserte con cuidado la punta en el orificio nasal del niño. Suelte la bombilla del aspirador para que el aire vuelve a subir en el aspirador y las mucosas congestionadas saldrá junto con el aire . Suelte la mucosa en un pañuelo y deséchelo .
3

Calmar la nariz tapada y mejorar su respiración nasal de forma natural mediante el uso de calor. Los líquidos calientes pueden aliviar la congestión nasal y calmar las membranas nasales inflamados. Suba el vapor en la ducha para hidratar las fosas nasales inflamadas y secas , que pueden mejorar la respiración nasal . Calmar los senos nasales congestionados pulsando compresas calientes o compresas calientes en la zona afectada.
4

aliviar los conductos nasales congestionados y mejorar la respiración con over-the- counter descongestionantes , lo que reducirá el tamaño de los vasos sanguíneos en el revestimiento de la nariz . Los antihistamínicos pueden reducir el moco que está causando congestión, por lo que es difícil para los pacientes a respirar por la nariz . Puede utilizar más de-the - counter aerosoles nasales en lugar de píldoras , sin embargo , usted debe utilizar estos con moderación, ya que pueden empeorar la condición del paciente, si se usa incorrectamente
5

Considere someterse a una cirugía para ayudar a mejorar . la respiración nasal . Los pacientes pueden optar por someterse a una cirugía para reparar un tabique desviado , lo que puede causar un pasaje nasal sea más pequeño que el otro. Cuando el problema es grave, el flujo de aire puede ser bloqueada y los pacientes pueden experimentar dificultad para respirar , congestión nasal y sinusitis . Discutir el procedimiento de rinoplastia con su médico si su problema de la respiración nasal es extrema. Mientras que los individuos pueden buscar la rinoplastia para mejorar la forma o reducir el tamaño de la nariz , la rinoplastia mejora la respiración, así como la estética de la zona nasal . Durante la rinoplastia , los médicos pueden remover obstáculos que hacen que la respiración nasal difícil.