tos nocturna puede ser causada por una serie de razones, entre ellas el asma o sinusitis. En muchos casos, la tos nocturna es causada por la sequedad en la garganta . Tos en el medio de la noche impide una buena noche de sueño y por lo general conduce a un dolor de garganta. Una tos nocturna no sólo perturba su sueño, pero el sueño de los demás en el hogar. Instrucciones Matemáticas 1

beber un vaso de agua o jugo antes de acostarse a dormir. Los líquidos ayudan a reducir la sequedad en la garganta y también ayudan a aflojar y eliminar la flema.
2

baje el fuego en el termostato. El calor aumenta la sequedad en la garganta .
3

Tome una medicina para la tos , como Robitussin o Tylenol PM . Siga las instrucciones en el envase y consumir la cantidad adecuada .
4

Consumir dos cucharadas de miel. La textura gruesa de la miel ayuda a aliviar la sequedad de garganta y prevenir tos.
5

Chupe en algunas gotas de caramelo de menta o la tos. Mantenga algunos en su cabecera .
6

Párese en una ducha de agua caliente durante al menos 10 minutos antes de irse a la cama . La inhalación del vapor reduce sequedad de garganta .