Los resfriados son una parte molesta de la vida. La única manera de conseguir un resfriado es de los gérmenes. Los resfriados se propagan por contacto en el aire con cualquiera de varios cientos de virus. Un resfriado puede ser detectado por un conjunto de síntomas como nariz tapada o secreción nasal o fiebre de bajo grado. Aunque no se puede curar un resfriado , puede disminuir los síntomas con el cuidado prudente y descanso. Cosas que necesitará Salt
Zinc pastillas para la garganta
medicación fría
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Monitorea tus síntomas para que pueda detectar un resfriado antes de tiempo. Dolores de cabeza inexplicables y dolores de garganta son una buena señal de que el frío está llegando .
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Haga gárgaras con agua salada. Mezclar hasta 1/2 cucharadita de sal en un vaso de 8 onzas de agua tibia . Beba un poco de agua, pero no se la trague . Mire directamente hacia arriba e incline la cabeza ligeramente hacia atrás para que pueda hacer gárgaras el agua. Toque suavemente la manzana de Adán para alentar a que el agua fluya hacia la garganta . Escupir el agua y repita las gárgaras varias veces al día cuando se empieza a sentir malestar en la garganta.
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Chupe una pastilla para la garganta que contiene zinc después de hacer gárgaras el agua para calmar la garganta. Para evitar las náuseas , tome la pastilla con el estómago lleno . No tome más de 150 miligramos de zinc al día .
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Pregúntele a su médico para un medicamento para el resfriado para aliviar los síntomas del resfriado , lo que hará que la progresión intrascendente.
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Rest. Evite realizar esfuerzos si no se siente bien . Tome una siesta . Además, mantenerse hidratado bebiendo al menos ocho vasos de agua al día .