congestión de la mañana es común en algunas personas , y los diferentes factores que pueden provocar esta afección. La congestión se produce en las personas con resfriados , alergias y problemas de sinusitis . En algunos casos , estas personas son capaces de controlar los síntomas de la congestión durante el día. Por desgracia , la congestión en la noche regresa y da como resultado una nariz tapada o respiratorios dificultades en la mañana. Antes de que pueda tratar la congestión de la mañana , que es imprescindible para determinar la causa . Posición Sleep

congestión a menudo es peor o se desarrolla en la mañana como resultado de su posición al dormir . Tendida en la cama hace que el moco se asienten en los pasajes nasales. El moco se espesa durante la noche, y por la mañana , esto crea una nariz tapada o respiratorios problemas. El permanecer elevada durante la noche evita que la mucosidad de la solución en la nariz y favorece el drenaje regular. Dormir en la parte superior de dos o tres almohadas puede ayudar a su cuerpo a mantenerse ligeramente erguida durante la noche.
Tintorería Aire

Otro factor que juega un papel en la congestión de la mañana está seco aire durante la noche . La inhalación de este tipo de aire se espesa el moco gradualmente hasta el punto en que su cuerpo es incapaz de liberar o expulsar la acumulación . El aire seco es común durante los meses de invierno, cuando la temperatura en el hogar es más alto. Humidificadores ayudan a eliminar la congestión de la mañana por la adición de humedad a su habitación por la noche . Esta humedad se adelgaza la mucosidad y restaura la respiración.

Alergias

alergias son otra causa común de la congestión de la mañana. Almohadas, cojines del colchón y colchas son un caldo de cultivo para el polvo y otros alergenos - sobre todo porque estos elementos no se lavan con frecuencia. Dormir en la parte superior de los alergenos durante ocho horas puede desencadenar una serie de síntomas como tos, estornudos , ojos llorosos y congestión. Solucione la causa de la congestión asociada con alergias mañana tomando un antihistamínico antes de la hora de dormir cojines , ropa de cama y colchón de lavado una vez a la semana o la colocación de plástico sobre el colchón para repeler el polvo.