La congestión puede convertirse en un problema persistente que no mejora con el tiempo. Varios factores provocar congestión, incluyendo un resfriado o alergias. Aunque actualmente la congestión puede mejorar por sí sola , con poco o ningún tratamiento, en algunos casos, tendrá que emplear diferentes técnicas para restaurar la respiración sin problemas. Las opciones están disponibles para solucionar la congestión persistente que van desde el exceso de medicamentos de venta libre a los remedios caseros . Cosas que necesitará
humidificador
Medication ingredientes picantes
Vitaminas
Líquidos
Mostrar Más instrucciones Matemáticas 1

Encienda el humidificador. Compra y ejecutar un humidificador en su casa para eliminar el aire seco y ayudar a curar la congestión. Añadir un poco de Vicks líquidos en el dispositivo para ayudar a sus esfuerzos.
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Tome los medicamentos según las instrucciones. Medicamentos para el resfriado y descongestionantes ayudan a la congestión de parada si se toma correctamente. Lea las instrucciones antes de tomar la primera dosis , y repetir la dosis según sea necesario.
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Añada sabor a sus alimentos . Pimienta, salsa picante, chiles y otros ingredientes picantes ayudan a abrir los conductos nasales y aliviar la congestión. Sniff estos ingredientes o espolvorear sobre su plato favorito .
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Pop una cápsula de vitamina C . Cómo deshacerse de un resfriado rápidamente al tomar suplementos de vitamina C para ayudar al sistema inmunitario a combatir la infección.
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acomodar almohadas . Ligeramente elevar su cabeza mientras se duerme para favorecer el drenaje nasal y aclarar la congestión.
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Beba líquidos adicionales . Los líquidos como el agua y el jugo de ayuda aflojar mucosidad espesa en la nariz y el pecho.