La náusea es un síntoma común de la gripe. Es una sensación incómoda en el estómago que a veces lleva a los vómitos. Si siente náuseas , a veces vómitos pueden evitarse con la ingestión de pequeñas cantidades de líquidos claros endulzadas como los refrescos plana o comiendo un helado . Las bebidas que contienen azúcar calmar el estómago. La mayoría de las personas tienen síntomas de gripe durante una o dos semanas antes de la recuperación . Durante ese tiempo , hay algunos pasos a seguir para ayudar con las náuseas . Alimentos

Dé su estómago descanse cuando sienta náuseas. Durante dos horas, no comer ni beber nada . Empiece despacio, comer alimentos blandos como tostadas, galletas saladas , pan, puré de manzana, plátano y gelatina. Coma comidas pequeñas y frecuentes y comer lentamente. Evite los alimentos grasosos , picantes , fritos y los productos lácteos .
Fluidos

Beber lentamente , comenzando con pequeños sorbos . Beba té ligero , jugo de manzana, 7UP plana o ginger ale . Las bebidas frías pueden ser más fáciles de mantener bajos . Evite la cafeína y las bebidas ácidas como el jugo de naranja.
Resto

Descanse tanto como sea posible. El cuerpo tiene la capacidad de curarse a sí mismo durante el sueño. Tómelo con calma y quedarse en casa . La actividad física puede agravar las náuseas.
Remedios naturales

jengibre té de la raíz es un remedio natural que ayuda a aliviar las náuseas . Menta verde y el té de menta calman el estómago. El jugo de limón mezclado con agua caliente y bebió lentamente puede ayudar . La aromaterapia se puede utilizar como una herramienta para luchar contra las náuseas . Pruebe el aceite de menta o el olor de un corte de limón fresco .
Medicamentos

El Dramamine medicamento contra la náusea es un medicamento de venta libre . Se puede encontrar en su farmacia local. Tómelo como se indica . Dramamine no es seguro tomar durante el embarazo. Si estas técnicas no ayudan con náuseas, consulte a su médico.