Cuando usted tiene un resfriado, puede que le resulte difícil de obtener alivio de sus síntomas. Durante aproximadamente una semana usted puede experimentar un poco de fiebre , secreción nasal y tos. Estos síntomas serán leves y no se deben confundir con un caso grave de la gripe. La congestión asociada con un resfriado puede hacer que sea difícil de seguir adelante con sus actividades diarias. Es mejor para tratar sus síntomas de forma natural , pero el exceso de medicamentos de venta libre pueden ayudar si se usa con moderación. Cosas que necesitará
tejido facial
Líquidos
aerosol nasal salino
descongestionantes
humidificador
pollo sopa de
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Sonarse la nariz, pero no lo haga con demasiada fuerza o con demasiada frecuencia. De acuerdo con la Biblioteca Nacional de Medicina , de la nariz que sopla causas moco nasal a terminar en sus senos , por lo que su nariz está tapada en el primer lugar .
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líquido que incluye agua, jugo o bebida claro caldo para hidratar su cuerpo y aflojar la congestión y congestión . Trate de evitar la cafeína de las bebidas gaseosas , el alcohol y el café , que puede empeorar la deshidratación .
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Visita la farmacia y comprar un aerosol nasal de solución salina , lo que ayudará a aflojar el moco en la nariz naturalmente . Compra un medicamento para la congestión si usted es realmente miserable, pero ser conscientes de que , de acuerdo con Medline Plus , usted debe evitar el uso de descongestionantes " durante más de 3 días, porque entonces pueden empeorar la congestión . "
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Añadir la humedad a su entorno con un humidificador , especialmente cuando usted duerme. Manténgalo limpio para evitar problemas de moho .
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Siéntese derecho para que su cabeza se eleva y la mucosidad en la nariz no se siente tan mal ventilada como cuando usted se recuesta . Atrapa descansar lo más que pueda para permitir que su cuerpo se cure .
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Comer un poco de sopa de pollo en lata o casero. De acuerdo con MayoClinic.com, sopa de pollo, " acelera temporalmente el movimiento de moco por la nariz , lo que ayuda a aliviar la congestión y la limitación de la cantidad de tiempo que los virus están en contacto con el revestimiento de la nariz . "