Si usted ha sido víctima de un ataque de tos repentino , usted sabe lo molesto que puede ser para ti y los que te rodean . La tos es causada por una variedad de cosas que van desde las alergias y los resfriados al cáncer . Los medicamentos utilizados para tratar la hipertensión a veces causan la tos como un efecto secundario . Ya sea que usted está en casa o fuera de su casa , hay cosas que usted puede hacer para prevenir y detener los ataques de tos . En el Home

ideal sería que desea detener un ataque de tos antes de que comience. La tos es a menudo una reacción a moco o flema irritantes de la garganta , y hay una variedad de maneras de reducir su acumulación . Respirar el aire de un humidificador puede ser de gran ayuda . Si usted no tiene un humidificador , se puede correr el agua caliente en la ducha o que hervir agua en la estufa . Unas pocas gotas de aceite de eucalipto pueden potenciar el efecto .

La aromaterapia puede ayudar a aflojar la flema. Utilice aceites esenciales con un humidificador o añadir unas gotas de agua hirviendo. Algunos aceites tales como menta son calmantes cuando se aplican directamente a la piel . Aceites esenciales útiles incluyen ciprés , cedro , eucalipto , jazmín , mirra, menta, pino y tomillo. Muchos de estos aceites se han utilizado durante siglos.

Muchas personas juran por una variedad de remedios caseros para perder la flema. Estos incluyen el jugo de aloe mezclada con miel ; raíz de angélica o de la hoja ; bálsamo de abeja ; jugo de zanahoria mezclado con miel y agua caliente; manzanilla, menta o té de romero ; caldo o jugo de la cebolla ; ajo mezclado con miel ; té de jengibre ; jugo de uva con miel ; y el jugo de limón y miel .

Los alimentos picantes , como chiles y rábano ayudar a aflojar el moco , mientras que los productos lácteos, la carne y los alimentos fritos en general aumentan. Para el alivio rápido usted puede mezclar pimienta de cayena (aproximadamente ½ cucharadita ) en un vaso de agua, haga gárgaras y tragar.
Fuera del Hogar

Es una buena idea de prepararse para un ataque de tos que se produce fuera de la casa. Considere llevar pastillas para la tos o pastillas para el alivio rápido . Chupar un cubo de azúcar en bruto o un caramelo duro también puede ayudar a controlar un ataque.

Si estos elementos no están disponibles , hay otras cosas que puedes probar. En primer lugar, encontrar un área privada donde no molestar a otras personas . A continuación, afloje el cuello y respirar profundamente por la nariz . Beba agua , si está disponible. El agua diluye la mucosidad y afloja la tos. También hay que tener la cabeza elevada para estimular los senos paranasales y fosas nasales para drenar .
Advertencia

La tos puede ser un signo de una enfermedad grave. Si usted experimenta una tos que se prolonga durante más de dos semanas , consulte a un médico.