¿Qué nos referimos como un resfriado es realmente una infección del sistema respiratorio superior , específicamente la nariz y la garganta. De acuerdo con la Universidad de Maryland Medical Center, en Estados Unidos , los adultos tienen hasta dos a cuatro resfriados al año. No hay buena manera de evitar un curado en frío y no. Ellos suelen durar alrededor de una semana . Si usted tiene un resfriado, una buena atención tradicional a la antigua le conseguirá detrás en sus pies . Síntomas

Hay una diferencia entre un resfriado , la bronquitis y la gripe. El rinovirus causa la mayoría de los resfriados y se propaga a través del contacto . Por ejemplo, si se dan la mano con una persona que tiene un resfriado, usted está expuesto . La bronquitis es una extensión de un resfriado. La infección que comenzó en la garganta y la nariz se ha extendido a los bronquios . La influenza, un organismo diferente , causa la gripe . Algunos de los síntomas del resfriado básica incluyen estornudos y secreción nasal , dolor de garganta , ronquera , dolor de cabeza y fatiga.

Conceptos básicos para el cuidado de

Si usted se encuentra con un resfriado , un cierto cuidado el sentido común le ayudará . Descansa un poco y permitir que su cuerpo para combatir el virus . Beba mucha agua para aflojar la mucosidad o congestión.
Dieta

Es útil cuando se lucha contra una infección, como un resfriado , para convertir a los antioxidantes . Los antioxidantes ayudan a estimular su sistema inmunológico. Coma algunas frutas y verduras ; esto aumentará los antioxidantes en su dieta y ayudar a su cuerpo a deshacerse del virus. Los líquidos tibios , como sopa o té, se calmar el dolor de garganta y ayudar a aliviar la congestión .
Medicina

durante los medicamentos hará un frío más soportable. Un descongestionante abrirá las fosas nasales , lo que le permite respirar mejor. Los antihistamínicos secan la mucosidad en la nariz y aliviar esa sensación nasal . Los antitusígenos calman la tos y ayudarle a dormir . Los analgésicos reducen la fiebre y aliviar la sensación de dolor que viene con un resfriado .

Remedios Homeopáticos

probióticos o bacterias beneficiosas , pueden ayudar a su cuerpo a combatir infecciones . Están disponibles en el yogur , el agua embotellada tratada , o té de hierbas . Tenga cuidado con los suplementos como la vitamina C y el zinc. Aunque algunos creen que van a ayudar a curar un resfriado, no hay evidencia científica que apoye esto. Un exceso puede ser perjudicial para su cuerpo. No puede hacer daño al tomar un suplemento adicional, si usted no está recibiendo a través de la dieta, pero no doble , con la esperanza de curar su resfriado .
Prevención

Ante cualquier enfermedad , la prevención es el mejor tratamiento de todos. Algunos de los pasos que puede tomar para evitar contraer y contagiar un resfriado incluyen lavarse bien las manos y comer una dieta rica en frutas y verduras. El estrés afecta a las hormonas producidas para combatir la infección . Haga algunas cosas para ayudarse a relajarse , como el yoga .

Si sus síntomas no desaparecen o continúan empeorando después de una semana , consulte a su médico . No existe un tratamiento perfecto para un resfriado. Lo mejor que puede hacer es mantenerse saludable con ejercicio y dieta.