Remedios para la gripe y el resfriado común han existido por siglos. Muchos remedios implican el uso de hierbas en forma independiente o la combinación de hierbas para crear tés de hierbas. Los remedios se basan en gran medida de líquidos debido a menudo , los enfermos , ya sea la gripe o el frío no tienen un apetito por la comida . Fluidos

beber mucho líquido le ayudará a su cuerpo a eliminar toxinas y sanar. Fluidos aflojar la congestión y evitar la deshidratación . Los líquidos que debe beber incluyen agua, agua de limón caliente con un toque de miel , jugo, caldo claro , y muchos líquidos calientes, como té . Los tés de hierbas como el jengibre y eupatorio son grandes para el tratamiento de los síntomas del resfriado y la gripe.

Para hacer té de jengibre , necesitará 2 tazas de agua, una olla pequeña y 2 cucharada de raíz de jengibre rallado. Lleve las 2 tazas de agua a hervir , agregue la raíz de jengibre y apague el quemador. Permitir la especia reposar durante 15 a 20 minutos antes de beberla .

Para el té eupatorio , utilice 1 taza de agua, una olla pequeña y de 1 a 2 cucharaditas de eupatorio seca. Coloque la hierba seca en una taza . Verter agua hirviendo sobre la hierba y déjelo reposar de 10 a 15 minutos. Té eupatorio es más eficaz cuando se bebe caliente. Si usted tiene la gripe , beber cada 30 minutos.
Vitamina C

La vitamina C puede ayudar a recuperarse rápidamente de la gripe o un resfriado. La vitamina C , cuando se toma en grandes cantidades , puede ayudar al sistema inmunitario a destruir virus y bacterias. El pomelo es una excelente fuente de vitamina C. Se limpia el hígado y mejora el sistema inmunológico . Otra fuente rica de la vitamina C es el jugo de piña. De acuerdo con remedios para el resfriado , jugo de piña fresca lucha contra un frío mejor que el jugo de naranja , ya que es menos ácido y menos alergénico . Beba entre 4 y 8 onzas de jugo de piña , al menos, cuatro veces al día. El jugo de manzana y de uva oscuras funcionan mejor contra la gripe. Beba zumos a temperatura ambiente. Si los jugos son muy dulces , agregue el agua .
Echinacea

Echinacea es otro estimulante inmunológico que ayuda al cuerpo a combatir la gripe o un resfriado. Destruye las infecciones , reduce los síntomas del resfriado y la gripe , y ayuda al cuerpo a sanar rápidamente. Holística en línea tiene una receta de hierbas que combina la equinácea con el sello de oro . Usted necesitará 2 tazas de agua, una olla pequeña , la equinácea y el sello de oro . Vierta agua hirviendo en una taza y añadir 10 a 15 gotas de equinácea y el sello de oro para el agua para el té.