? El virus de la gripe es común, pero puede ser mortal, y algunas cepas causan más ansiedad y el daño que otros. Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades , aproximadamente 36.000 personas mueren cada año debido a complicaciones relacionadas con la gripe --- su mayoría personas de edad avanzada y las personas con sistemas inmunes comprometidos . Aunque la mayoría de los casos de gripe no son amenaza para la vida , luchando contra la gripe aún puede causar un gran sufrimiento y con frecuencia involucra tomar varios días fuera del trabajo y otras funciones. Afortunadamente, hay varios remedios caseros para ayudar a hacer frente a esta infección viral desagradable . Descansar su cuerpo

Cuando lucha cualquier tipo de infección, suficiente descanso es esencial. Del mismo modo , si usted está luchando contra la gripe, reducir la velocidad y darle tiempo a su cuerpo para sanar. Esto es beneficioso por varias razones . Estar activo o continuar su rutina diaria mientras abajo con la gripe puede retardar su recuperación y reducir la reserva de energía que su cuerpo tiene disponibles para luchar contra el infarto de . Lo que es más , un descanso insuficiente afecta su sistema inmunológico , haciendo que se pueda combatir la infección. Tómese unos días de descanso, quedarse en la cama y obtener al menos ocho horas de sueño cada noche.
El poder curativo de la sopa de pollo

madres de todo el mundo han elogiado mucho la beneficios de la sopa de pollo para los síntomas del resfriado y la gripe . Sin embargo , hay algo de verdad detrás de este popular remedio casero . Aunque la sopa no cura la gripe , puede aliviar los síntomas y ayudar a hacer frente a la infección. La deshidratación es común con la gripe debido a la pérdida excesiva de moco. Comer sopa de pollo rehidrata tu cuerpo , alivia el dolor de garganta y alivia la congestión . Menos congestión significa una mejor respiración y menos tos. Y respirar los vapores calientes del caldo puede beneficiar a sus fosas nasales congestionadas.
Frío /gripe Medicamentos

Over-the- counter medicamentos para el resfriado y la gripe , tal como lo TheraFlu , contienen ingredientes activos diseñados para reducir los síntomas de la gripe. Varios productos están disponibles, y en función de sus necesidades , puede elegir los medicamentos durante el día o durante la noche ; este último a menudo promueven la somnolencia. Puedes buscar los medicamentos que incluyen un descongestionante para deshacerse de la congestión y un supresor de la tos . Y puesto que los dolores del cuerpo son comunes con la gripe, algunos medicamentos contra la gripe incluyen un analgésico. Si no, tomar analgésicos para aliviar los dolores ; consulte con un médico o farmacéutico para obtener recomendaciones.
Factores dietéticos

El virus de la gripe pueden causar la pérdida de apetito. Pero si su apetito sigue siendo el mismo , es vital para modificar sus hábitos alimenticios. Las modificaciones pueden ayudar a su cuerpo a combatir la infección y sanar más rápido . Ciertas bebidas y alimentos pueden debilitar sus inmunidades y prolongar el virus de la gripe . Evite las bebidas alcohólicas, los alimentos ricos en grasas y azúcar. En cambio, elegir bebidas y alimentos ricos en antioxidantes como el té verde , frutas y verduras . Tome un multivitamínico para asegurarse de que su cuerpo recibe una nutrición adecuada, y aumentar la ingesta de suplementos de estimulación inmunológica , como la vitamina C y la equinácea.

Use hierbas

Junto con adecuada dieta y vitaminas , ciertas hierbas alivian eficazmente los síntomas de la gripe y combatir las infecciones . El ajo , sello de oro , la canela y la corteza de la raíz de agracejo son antibióticos naturales. Las hierbas están disponibles en forma de cápsulas , y usted puede comprarlos en la mayoría de tiendas de alimentos naturales . Consulte a su médico antes de combinar los suplementos a base de hierbas con otros medicamentos.