Según FluFacts.com , hay un estimado de 25 hasta 50 millones de casos de gripe reportados en los Estados Unidos cada año . La gripe no suele progresar a cualquier enfermedad que amenazan la vida , pero puede ser más grave si se detecta por un niño, un anciano o una persona con problemas de salud preexistentes. Debido a que no existe una cura conocida para el virus de la gripe , es importante estar informado acerca de cómo evitar que le den y de transmitirla . ¿Cómo se propagan los gérmenes

Si usted entiende cómo los gérmenes del resfriado y la gripe se extienden , se puede tomar una acción más eficaz para prevenir la transmisión de esta temporada. Según EverydayHealth.com , gérmenes del resfriado y la gripe pueden propagarse de dos maneras: tocando una superficie que tiene los gérmenes y luego se toca los ojos , la nariz o la boca ; o la inhalación de moco infectados a través del aire.
vacuna contra la gripe

Aunque algunas personas se oponen a la obtención de una vacuna contra la gripe , ya que no es natural , WebMD dice que es la mejor manera para prevenir el contagio y la transmisión de la gripe. Lo mejor es ponerse la vacuna en los primeros meses de otoño, pero también se encuentra disponible durante todo el invierno . El balón inyecta cepas de virus muertos de la gripe para que su cuerpo va a generar inmunidad .
Mantenga sus manos limpias

Mantener las manos limpias es una de los consejos más importantes para mantenerse saludable durante la temporada de resfriados y gripe. De acuerdo con WebMD, nunca toser o estornudar en las manos porque los gérmenes se adhieren a desnudar las manos . En cambio, WebMD sugiere utilizar un pañuelo de papel o toser /estornudar en el aire lejos de la gente .
Beber informa Fluidos

WebMD que el agua simultáneamente vaciados de su sistema, usted se deshace de infectados gérmenes y rehidrata . Si ya tiene la gripe , asegúrese de que no se deshidrate . Beber muchos líquidos será evitar que eso suceda .
Duerma lo suficiente

Dormir lo suficiente es muy importante cuando se trata de ayudar a su cuerpo a combatir las infecciones. Dormir no sólo es importante para la prevención de los virus del resfriado y la gripe , pero también es importante si usted ya está infectado . Dormir lo suficiente le da más fuerza y ​​le ayuda a su cuerpo a deshacerse de los virus más rápidamente.