La congestión nasal es una molestia que surge en la vida de todos , sobre todo en momentos de estrés . Según el Dr. Mikio Sankey , autor de " Apoyo a la Montaña : Nutrición para la Conciencia Expandida ", temas de los senos puede surgir de muchas fuentes , incluyendo bacterias , virus , hongos, polen, moho y polvo. La congestión nasal puede minar la energía y , si no se trata , llevar a problemas más graves como la sinusitis o asma ataques. Muchas personas pueden llegar a un acto reflejo para los antihistamínicos, descongestivos o otros remedios farmacéuticos. Sin embargo, estos tratamientos pueden causar somnolencia o nerviosismo. Alivio de la congestión se puede lograr usando una variedad de métodos naturales . Borrado de los senos paranasales y la reducción de la inflamación

Desde cepas del tejido de los senos hinchados para respirar , lo que reduce la inflamación debería aliviar la presión del seno y permitir una respiración más cómoda

Celtic Sea Salt : . Vierta una cucharadita de sal marina en un vaso o una olla neti ( olla en forma de tetera pequeña hecha para limpiar los senos nasales ) . Si se utiliza un vaso , doble sobre el agua del fregadero y salpicaduras de vuestras narices . Uno a la vez , sople suavemente el aire . Si se utiliza una olla Neti , incline la cabeza y deje que el agua a limpiar las fosas nasales, uno a la vez . Esto debería dar un alivio inmediato y reducir las toxinas. Este procedimiento se puede realizar muchas veces durante el día , según sea necesario

Humidificador: . Aire demasiado seco puede irritar los senos nasales congestionados y hacer que la respiración sea más difícil. Añadir humedad al aire con un humidificador de aire frío o aire caliente, dependiendo de su preferencia . El vapor caliente o actos de vapor frío como un expectorante , aflojando la flema y aliviar la respiración

compresa toalla caliente: . Calentar un paño o una toalla pequeña en remojo en un recipiente con agua caliente o mediante la celebración de la tela bajo corriente caliente agua. Escurra el paño , y luego aplicar sobre la zona afectada hasta que la tela se enfríe. Este método ayuda a reducir la inflamación del seno y se incrementa la capacidad de respirar .
Electronic Solutions Alimenticios para Promover la función del sistema inmunológico

A menudo, los malos hábitos alimenticios contribuyen al estrés, sensación de agotamiento y una disminución de la inmunidad a la enfermedad. Prestando especial atención a la nutrición adecuada puede aliviar los síntomas de la congestión y restaurar la salud más rápidamente

Extracto de semilla de pomelo ( GSE) : . GSE como un suplemento dietético estimula el sistema inmunológico y puede ser usado para muchos propósitos , tanto externos como interno . Siga las instrucciones de la botella , que asesoran a comenzar el día con 15 gotas mezcladas con líquido, como jugo o agua , disminuyendo gradualmente el número de gotas a lo largo del día . Debido a GSE tang muy fuerte , por lo general tiene mejor sabor en el jugo .

Aumente los líquidos , especialmente agua. Si comer es incómodo porque de la respiración forzada , también beber jugos para mantener la energía. La hidratación es importante para promover el drenaje sinusal. Las bebidas que contienen cafeína (como café, té y refrescos de cola ) deshidratan el cuerpo. Beba té descafeinados lugar .

Beba té de equinácea. El consumo diario de este té puede mejorar la salud general del sistema inmunológico , actúa como una medida preventiva contra la congestión .

Haga su propio té de eucalipto para aliviar la congestión de la miel . Añadir una gota de aceite esencial de eucalipto y una cucharadita de miel al agua caliente , revolver y beber. Esta bebida ayuda a reducir la inflamación sinusal

comer alimentos orgánicos y vegetales crudos , como el brócoli , que también son ricos en vitamina C. Dr. Sankey informa que estos alimentos aumentan el oxígeno en la sangre. ; la falta de oxígeno en la sangre puede manifestarse como problemas de sinusitis .

Aumentar la ingesta de vitamina C . Coma la fruta o beber el jugo de las naranjas , melones , toronjas o apples.These poderosos antioxidantes son conocidos para ayudar a fortalecer el sistema inmunológico.
Cristal recursos

las energías curativas de cristales pueden ayudar a activar todo el sistema inmunológico y curar dolencias físicas.

Place azurita o ágata Azul , ya sea solos o en parejas, directamente en la zona afectada. De acuerdo con la Guía Ilustrada de Cristales , amatista , turmalina Negro , Lapiz Lazuli , Maachite y Turquiose pueden restablecer el equilibrio del sistema inmunológico.

Consejos y advertencias

La información en este artículo es para información general solamente y no se piensa para el diagnóstico y tratamiento de condiciones médicas graves. Evite auto diagnosticar una enfermedad y buscar el consejo de un médico si la salud empeora. La gente que está embarazada, tiene alergias o tiene otras condiciones médicas especiales siempre deben discutir la atención médica con un doctor en medicina.

Discutir el uso de cristales con un profesional certificado . Muchos cristales tienen múltiples energías. Si no se utiliza correctamente , estas energías pueden anularse entre sí o empeorar los síntomas .

Tómese un descanso . Descanse lo suficiente . A menudo, la enfermedad resulta de hacer demasiado y no permitir un descanso adecuado y la relajación. Sleep reduce el estrés y permite que el cuerpo se cure .

Evite las bebidas alcohólicas. Estos se deshidratan y poner estrés innecesario en su cuerpo y la salud interrumpen la restauración de sueño.