Flema es la congestión que se siente cuando se tiene un resfriado o cuando sus alergias o los senos paranasales están actuando . Este moco se acumula en los conductos de aire, incluyendo los pulmones , la nariz y la garganta. El alivio de la congestión ayudará a respirar mejor y sentirse mejor. Hay varios remedios caseros que han demostrado ser eficaces en la separación o que el alivio de la flema . Tos

Tos con flema en los pulmones y la garganta es un remedio casero acertado. La lucha contra el impulso de toser sólo mantener el moco en el lugar por más tiempo, la promoción de la irritación. Cuando lo haga expulsar el moco , asegúrese de que lo escupa , como la deglución puede causar que se quede atascado en la garganta .
Steam

El vapor de una olla de agua hirviendo es un remedio casero común para la flema. Calentar el agua en la estufa hasta que comience a hervir, luego, con cuidado se vierte en un tazón grande. Cúbrase la cabeza con una toalla y se ciernen sobre la taza para inhalar el vapor. El calor ayudará a aflojar la flema de las vías respiratorias , lo que reduce la necesidad de toser y le permite respirar más fácilmente .

Naranjas y Vino

Una combinación de naranjas y vino puede ayudar a aliviar sus problemas de flema . Pelar y cortar una naranja y remojar toda la noche en un cuenco de vino. A la mañana siguiente , cocinar las rodajas de naranja en el vino hasta que se convierten muy suave . Coma éstos a lo largo del día para ayudar a aliviar el moco bloquea los conductos de aire.
Comidas picantes

Comer alimentos calientes y picantes es una manera efectiva de ayudar a desbloquear la flema en sus vías respiratorias . El sabor picante de la comida va a diluir el moco , lo que le permite expulsar de la nariz y la garganta. Varios pimientos pueden trabajar al instante en que el alivio de la congestión.
Líquidos

Beber mucho líquido le ayudará a mantenerse hidratado mientras su cuerpo combate la infección que causa el flema. También ayudará a diluir el moco para que pueda escurrirse de sus senos paranasales , la nariz y la garganta. Los líquidos tibios , como infusiones de hierbas funcionan mejor para aliviar la congestión .