El dolor de la presión en los senos realmente puede estropear su día , ya que te distrae de todo lo que tratamos de hacer . Si desea alivio de las molestias , pero quiere evitar tomar medicamentos , hay una serie de opciones naturales para que usted intente. El poder de la humedad

Uno de los remedios más antiguos para la presión en los senos es la inhalación de la humedad. La humedad entra en los senos paranasales y los borra sin ninguna chemicals.You puede usar un vaporizador de vapor , que contiene agua en una cámara y lo calienta . El vapor de agua se vierte por la parte superior y en el aire. Para obtener los mejores resultados , asegúrese de que el vaporizador está cerca ; que va a ser menos eficaz si se limita a lo tienes en la misma habitación. Y tenga cuidado: El vapor caliente puede burn.You también puede calentar el agua a hervir en una tetera , y luego se vierte en un tazón. Siéntese en frente de la bola y coloque una toalla sobre su cabeza para que encierra tanto la cabeza y el cuenco. Pasar unos cinco minutos de inhalar el vapor caliente, y eso debería ayudar a aliviar su seno pressure.A tercera opción es estar en una ducha de vapor y respire profundamente.

Neti Ollas
nasal es otra opción . Originalmente utilizado en la medicina Ayervedic ( nativa de la India ) , la olla Neti contiene una solución salina suave que se utiliza para lavar los senos . Se parece a una tetera pequeña ; otro dispositivo de irrigación nasal, un frasco , está disponible para aquellos que no deseen utilizar la olla Neti . Trabajan las mismas ollas way.Neti y botellas a menudo vienen con un lavado nasal premezclado , a la que se agrega agua tibia (no caliente). Si usted desea hacer su propio , use un cuarto de cucharadita de sal no yodada y una pizca de bicarbonato de sodio , que tiene la ventaja frente al salt.Fill la olla y agregue la mezcla de solución salina. Deje que se disuelva . Luego , incline sobre su fregadero e incline la cabeza por lo que sus puntos de mejilla en el fregadero. Inserte la punta de la olla Neti en su fosa nasal superior y verter . Al principio, la sensación puede asustarla . Una vez que sus senos se llenan , sin embargo, el líquido se quedará sin la menor nostril.Point la nariz en el lavabo y sople suavemente para desactivarla. Luego , incline la cabeza hacia otro lado y repita con la otra fosa nasal.
Saline Sprays

Si desea una tercera opción , a continuación, intente una solución salina aerosol nasal . Disponible en la farmacia o en el supermercado , estos aerosoles entregan una dosis medida de agua salina en los senos nasales . No sólo alivia la presión , pero también es ideal para mantener sus senos húmedo, especialmente durante el clima frío del invierno . Lo mejor de todo es que es portátil y puede utilizarse en cualquier lugar --- a diferencia de una olla Neti o la ducha.