congestión cabeza es molesto. Congestión en la cabeza que ocurre cuando nuestros senos no pueden drenar y hay una acumulación de moco en las cavidades nasales. Congestión en la cabeza hace que sea imposible respirar por la nariz. La congestión nasal puede ser causada por alergias , resfríos, la falta de ejercicio , acostado por largos períodos de tiempo y la falta de hidratación. Existen alternativas a la toma de medicamentos para ayudar a aliviar la congestión de los senos o cabeza. Los líquidos calientes

Beber líquidos calientes o comer caldo caliente y sopas provocará un aumento de la temperatura corporal . Cuando se calienta la temperatura de nuestro núcleo interno , en respuesta , la nariz comenzará a funcionar . Siempre que la nariz comienza a correr , va a aliviar la presión en los senos paranasales . Esto también aliviará la presión global dentro de la cabeza . Alivio inmediato se puede sentir.
Cold Feet .

Start calentando sus pies. Tome una ducha de agua caliente (que también puede aliviar la congestión con el vapor ) o un baño caliente. Consigue un par de calcetines limpios y ponerlos en agua con hielo. Exprima el exceso de agua y ponerlos en sus pies. La sangre se destinará a los pies para calentar los pies . Esto ayuda a aliviar la congestión y también puede ayudar si usted tiene un dolor de cabeza .
Riego

Irrigación de los senos ayuda a permitir que drenen . Empieza por tomar un tazón lleno de agua salada caliente . Utilice la mano para recoger el agua y llevarla a la nariz. Inhale suavemente y deje que el agua drene hacia afuera. Esto también se puede hacer con un gotero o una nariz de succión que se encuentra en la sección infantil de la mayoría de los almacenes de la droga . Repita esto varias veces si es necesario. Se puede picar , pero esto va a humedecer los tejidos y puede ayudar a reducir las áreas inflamadas , la creación de alivio.