Tener un resfriado es molesto. Los resfriados en general duran entre 1 y 2 semanas y producir una variedad de síntomas tales como secreción nasal , tos , dolor de garganta , fiebre y dolores de cabeza. Aunque no existe una cura para el resfriado común , hay maneras de mejorar sus síntomas. Cosas que necesitará
Echinacea
Zinc
vitamina C
El jugo de naranja agua
Medicina fría
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Tome equinácea y otros suplementos. A la primera señal de un resfriado , hacer una línea recta a la tienda de alimentos de salud más cercano y recoger una botella de pastillas de equinácea o té. La equinácea es una planta que ha demostrado para estimular el sistema inmunológico y combatir los resfriados y la gripe. Aunque seguras , las mujeres embarazadas y las personas con alergias de malezas deben evitar la hierba. Tome el suplemento cada tres horas o según las indicaciones. Además , las tabletas de zinc, los suplementos de ajo y té de manzanilla son tratamientos eficaces. No tome remedios a base de hierbas o de casa sin antes consultar con su proveedor de atención médica . Muchos remedios herbarios interfieren con otros medicamentos , y es importante que su proveedor de atención de salud está al tanto de lo que está tomando por esa razón.
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Obtenga medicamentos over-the- counter . Hable con el farmacéutico farmacia y consulte con su proveedor de atención médica . Elija medicamentos que tratan los síntomas específicos . Lea todas las instrucciones de etiquetado y tomar cada medicamento según las indicaciones .
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Beba jugo de naranja o tomar vitamina C. Una gran manera de combatir de forma rápida un resfriado es para estimular su sistema inmunológico. Esto ayuda a su cuerpo a combatir la infección, por lo que puede comenzar a sentirse mejor. Beba varios vasos de jugo de naranja durante el día o tomar vitamina C. Consulte a su farmacéutico o su proveedor de atención médica para las instrucciones de dosificación con respecto a la vitamina C.
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aumentar su consumo de agua. El agua y las frutas que contienen agua son perfectos porque limpian el cuerpo , lo que puede ayudar a eliminar las bacterias y toxinas. Las toxinas pueden contribuir a un resfriado, y más pronto que están fuera de su cuerpo , más rápido se puede recuperar .
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Quédese en casa desde el trabajo. Debido a que un resfriado puede persistir durante varios días , muchas personas continúan trabajando , ir a la escuela o participar en otras actividades. Resfriados leves raramente interfieren con la vida diaria. Sin embargo, si usted está tratando con un fuerte resfriado , considerar la adopción de unos días de descanso . El exceso de actividad puede disminuir su nivel de energía y prolongar el frío. Dése tiempo para descansar y sanar.
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Lávese las manos. Asegúrese de lavarse las manos después de limpiarse la nariz y tos . Una buena higiene es una buena manera de luchar rápidamente un frío y estás menos probabilidades de infectar a otros.